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膝盖疼了几年,纠错后完全不疼了,深蹲训练后的总结。#健身知识 #运动康复 #膝盖疼
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刘锐@健美刘锐 膝盖疼痛,纠错治疗,深蹲热身。#健身干货 #日常训练 #深蹲
刘锐硬拉训练上,做好力线框架,膝盖完全不疼。#健身干货 #力量举入门 #硬拉
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为什么蹲不到幅度?为什么深蹲腰疼、膝盖疼
深蹲第一期,腰疼膝盖疼的原因。这个细节一定注意,做不好会毁了身体。
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硬拉站距如何调整
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肱肌疼,肘疼,二头弯举对卧推的帮助(下)
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运动损伤康复优先考虑的是别二次受损,第二呢?
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去年中旬恢复一个月的纪录,从250到330kg。大家可以看下过程。#健身干货 #力量举入门 #深蹲