运动太拼命，膝盖很受伤！
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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最近比较忙，暂停夜爬，坚持运动
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35岁以上男女常练习，小动作大作用，你学会了吗
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俯卧撑每日一练！今日的运动量已达到！
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装个窗帘都一身汗，虚了。
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每天爬楼140层，我就不信瘦不下来！
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【 Strength Side】这个方法让我在30多岁时变得肌肉发达、精瘦且灵活，而且无需健身房
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这手真大可以包住…，男生就是这样玩累自然就回来了！！
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最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着
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#居家锻炼 一个动作练到整个背 #好身材练起来 #健身干货 #背部训练 #健身
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小学生胸肌发力前后对比
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3w个俯卧撑，目前累计完成18320个
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好会射箭的肌肉帅哥
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大学生体检脱鞋测体重
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难得的休息日
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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心越静，平衡效果越好 @迎姨 #平衡 #年轻人不要沉沦
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体操小兄弟的训练日常
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一个视频教会你，马步运用筋膜整体发力
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四五千的工作能招个坐办公室的，但招不到一个做苦力的
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跟我一起深呼吸
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「z1yatov」拳击舞
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健身
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第254天，悟到了一句话“不要和身体对抗”
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质疑我水平的人麻烦去翻一翻我之前的视频 不然就拿出比我强的证据
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国庆节也要坚持健身！
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三个高效虐腹动作，21天拥有迷人身材
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今天也要好好锻炼哦！
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感觉越来越Ｑ弹了
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这都叫什么事！美国那天上掉的3900万只口罩真相大白
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小奶猫合集
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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32岁拜拜啦 33岁要更加努力 和大家一起进步加油
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克里斯 - 10分钟HIIT有氧训练（跟练）
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运动6个多月的变化
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中学复课第一天 老师走进教室一脸茫然连连感叹：这日子没法过了
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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人怎么发出声音，声带构造，3D演示。。
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最近好累好累，但是我好像终于终于体会到了什么是有效努力。#健身日常 #康复运动
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【古法健身完美版】武当王资迪道长亲授 | 私人定制 | 每日一练 | 祛湿健体 | 快速瘦身