学着妈妈的样子做了好吃的腊八粥，过了腊八就是年，无论在哪记得要喝碗腊八粥，愿你有衣暖身，有人暖心，万事粥全。腊八节快乐！
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连喝了一个月……我的脾胃太需要它了！舒服！
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五分钟的清汤面在特殊的日子里暖胃暖心。
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搅一搅就成功，无糖无油无面粉，巧克力脑袋狂喜！
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真心建议喉咙吞刀片的朋友试试这鸡蛋茶，这个古早的方子在这个特殊时期让我们全家人少度了一劫！
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我为数不多会做的汤，你们真得相信我，又鲜美又低卡，就是怎么做都不会难吃的款！低卡奶油蘑菇汤
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冬季润肺正当时，这款银耳羹要常做给家人吃。
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它的出现打败了我曾经做过的所有磅蛋糕！
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山东人有自己的提拉米苏
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这个特殊时期我们就是要想尽办法让自己和家人多喝水，儿子说这个水他一天能喝10壶。热橙茶不苦的秘诀就是橙子去籽，红茶提前泡好，煮10分钟左右就好。
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入口即化，甜而不腻，比双皮奶还好吃！重点是简单到不行，回去做吧姐妹们，好吃不胖。食材：鸡蛋清2个，全脂牛奶200ml，桂花蜜两勺。
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小洋人第三天，喉咙痛神器已备好，该来的就来吧！盐蒸橙子做法简单，好吃的重点是盐一定要少，网上说难吃的一定是盐放多了，真的就是话梅味的橙子，觉得比冰糖雪梨好吃。
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小羊人第五天，银耳雪梨百合羹，白医生说直接三样食材都切碎炖煮20分钟，但我的实践是先把银耳炖出胶（1个小时左右）再放雪梨和百合一起炖20分钟的口感更好。
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解馋又防暴食，手残党也能做出这么好吃的曲奇食材：花生酱50g，代糖35g，咖啡液60g，中筋粉85g，泡打粉1g，苏打粉0.5g，核桃5个，巧克力25g。
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润肺止咳的不只有梨，咳嗽痰多的小伙伴这道菜学起来！材料：虫草花和木耳焯熟，蒜末葱花芝麻用热油泼下，生抽，蚝油，糖，醋，香油各一勺调个料汁，加点香菜拌一拌就好。
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不得不说真不错的开胃小菜呀！简单有手就会，减脂期放心吃，酸酸甜甜清爽开胃！
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今天的鸡肉松挺成功，面包机买都买了，咱就是不能让它闲着，刚上手先按说明书上来肯定不会出错，下一步咱可要自由发挥了！你们都用面包机做过啥新鲜玩意儿？来分享一下呗。
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不干了！这他喵的美食博主太费乳腺！
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安利给每个芋泥脑袋，管理期人狂喜！这个希腊酸奶版奶酪馅太好吃了，完全不输真奶酪！热量就低很多。都去做！
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剩馒头这样吃，终于见底儿了，可以腾出冰箱放汤圆了！空气炸锅里的馒头要喷油，没拍上！
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鸡蛋算是被我玩儿明白了，快来夸夸我！
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大过年的总要吃一次烤年糕吧！它又简单。
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懒人年夜饭凑数菜02
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天气转凉，平时脸色蜡黄，手脚冰凉的姐妹，或生理期过后都要去喝这个，听我的好好坚持，比面膜好用。
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燕麦果真是百搭，今天跟南瓜一起也超成功的！搅一搅零难度，妥妥的懒人蛋糕，重点是真的好吃😋。
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商量下，过完节再一起减呗。
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这个季节的板栗真真香甜软糯，一定一定要做一次板栗饭啊！巨简单，懒人福音！
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包了80多个才包成这样，一看就会，一做就废没错了！
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今日份只吃不胖下午茶，热巧漂亮分层消失的瞬间竟有些伤感。无糖糙米饼搭配脱脂希腊酸奶和黑巧请第一时间送进嘴里，久了它会变软。
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瘦瘦沙，它可不是普通的红豆沙！
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78两个？吃不起，但咱自己会做，也没啥难度啊，更健康吧！帕梅拉晚餐升级版搅一搅就搞定。
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拌一拌就ok的丹波面包!健康快手零失误!!【丹波面包】懒人快手，很爱的一款面包，主要真的太方便了，随时想吃就做!全麦免揉免发酵，拌拌就OK~
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大鱼大肉吃够了！低卡甜品安排起来！
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最近在烘焙上的信心越来越足了！原来技术不咋地也能做那么多好吃的！我都开始膨胀了！这个马芬蛋糕我强烈建议你们学去！
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秃头姐妹看过来，你和头发都满意的小蛋糕，满地头发的我不能没有黑芝麻啊，相信头发它懂我的用意！无糖无油，燕麦香蕉，管理期也相当友好。
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我爱吃烤红薯但更爱吃烤红薯皮！真的爱，这样做的红薯皮比红薯还好吃！
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每一口都在养生，适合中国胃的养生馒头
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太厉害了！可以吃杯子那种哦！灵感来自可以吃的咖啡杯。
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这个苹果生姜山楂茶也太适合秋冬了吧!!!不加糖也是酸酸甜甜真的绝了!!经常喝还能健脾理气，消除积食每次大餐后来一杯，轻轻松松噗噗噗…
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不出意外的话，我可能不会再买烘焙麦片了，这么简单，这么好吃！连不爱吃燕麦的儿子都夸真不错！
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石榴吃多了会嗯嗯不畅你可知道？乳清喝了能嗯嗯通畅你又可知道？这俩组合有多绝你可知道？