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缓解颈部疼痛,强化颈部肌肉DNF训练(1/3篇)
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缓解颈部疼痛,强化颈部深层屈肌,也就是我们的颈部核心肌群。因不良坐姿造成的颈部疼痛,肌肉支撑力下降,一定要坚持这组训练!
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缓解颈部疼痛,强化颈部肌肉DNF训练(3/3篇)
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