偷偷给你们安监控了
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如何快速找到球的位置
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前场抢高点
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启动，蹬地，转体，滑步
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女双跑位
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单数区发接发
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手指抓拍发力的关键点
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为什么没有侧身！
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为啥网前明明举拍了但还是抢不到高点
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超级简单的基础跑位
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翻腕击球
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网前封网怎么才能不失误
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贼老慢
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后场不侧身怎么办
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正反手握拍以及变拍
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如何固定击球点
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网前到底防守哪个点
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不是磕杆就是漏球
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前场抢高点的关键
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压腕？
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这高远球让你打的
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后场步伐的详细讲解
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谁杀、谁吊、谁跟网
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发力要集中，动作要连贯
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重心稳住才是硬道理
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混双男生发球，网前球谁接
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发接发到底应该打哪个点
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