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偷偷给你们安监控了
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如何快速找到球的位置
前场抢高点
启动,蹬地,转体,滑步
女双跑位
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单数区发接发
手指抓拍发力的关键点
为什么没有侧身!
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为啥网前明明举拍了但还是抢不到高点
超级简单的基础跑位
翻腕击球
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网前封网怎么才能不失误
贼老慢
后场不侧身怎么办
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正反手握拍以及变拍
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如何固定击球点
网前到底防守哪个点
不是磕杆就是漏球
前场抢高点的关键
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压腕?
这高远球让你打的
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后场步伐的详细讲解
谁杀、谁吊、谁跟网
发力要集中,动作要连贯
重心稳住才是硬道理
混双男生发球,网前球谁接
发接发到底应该打哪个点
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