京东 11.11 红包
一个月卧推增长10公斤。
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兄弟们我用土克甾酮了。
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w3d5 推拉日卧推45做组失败，传统逐渐丝滑
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10kg 负重引体开局，100 个引体结束战斗
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精氨酸 亮氨酸 丙氨酸 原材料试吃。
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这也是卧推！？大家有见过这种卧推么？不建议尝试！单边加杠铃片的卧推！全网首试！卧推120公斤的我竟然都觉得难做！
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卧推120斤，铅球只能推九米是为什么？
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卧推70到100要多久
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女生臂围 33cm 正常吗？
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胸部训练容量日，90kg力竭组
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打击力量专项训练
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放弃卧推单项增长，三大项同时进步。
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运动表现增强计划w1d3卧推 保加利亚蹲 腿屈伸 核心
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硬拉80到120公斤
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100kg无装备无腿卧推能推几下？快把卧推超过我的人艾特出来
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今天练腿，但早上遗精了。
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增肌两个月，变化不是很大，训练计划也要改变，努力学习吧
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XTC800气压前叉不能锁死简单修理。
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减肥第五天，体重79公斤
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练后餐，五星大肘子。上将同款
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蛋白粉居然这么便宜？！
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高中生终于能靠墙弯举30kg了
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减肥第11天。体重78.60公斤
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第一次尝试90kg5×8，胸部训练容量日，到位！
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六月份深蹲60公斤11月份进步到110公斤
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为何每天跑5公里，腿部力量却在下降？
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比赛时的一些靓照，23年5月110公斤级总成绩720公斤，24年7月份125公斤级855有进步，但是系数还是垃圾，没办法呀哎
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弱弱问一句100KG做组什么水平？
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卧推空杆子，什么水平？女子撸铁
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95%体重卧推是什么水平、是菜鸡
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放弃不好的补剂
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吃饭，上班，健身
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难得的卧推/87.5公斤4*8
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说好入门水平，怎么到你这么难！
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瘦子增肌日记41——卧推椅和瑜伽垫上的10kg完全不是一个难度
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健身日记：从65kg到80kg的卧推之旅
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减脂期便秘，应该多吃一点主食和蔬菜。
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减脂四十天效果。
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230公斤无护具徒手卧推成功！
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徒步10公里和大自然贴贴，再来一碗泡面。
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卡了三个月！卧推100kg2个！