倒蹬170kg，就问及格不？~
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罗马尼亚硬拉70kg(徒手)
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臀推80kg达成！
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新里程碑：臀推100kg 达成！
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臀推新里程碑，120kg达成！
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臀推110kg达成，new record！！！
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硬拉动作示范：侧视/后视
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可爱日本小胖叔
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坐姿划船--朋友们点评一下姿势
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我像只鱼儿在你的河塘~看懂点赞吧不多说了
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腿部训练的这些细节，你都知道吗？
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古典健体造型小连。
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燃脂划船-让我效率爆表的运动
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【雪雪果冻冻】更新了一条视频，快来围观！
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【我愿称之为凯迪拉克教学的天花板】讲的太太太…太好了！连点32个赞的秋千床好课动作教学第1节肩颈康复上项线神经松动自用侵删
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在家跳tooooo busy，活力四射！
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深圳机场夜间降落实拍
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打沙袋新手必备
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练背时别忘了这样做！
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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花10000块，盘大表哥和李维刚
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新手都该了解的避雷课。别在重蹈覆辙了
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能不能稍微对体重有点概念
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不能拉伸的肌肉，斜方肌
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让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
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给新来的军爷上一课..
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挑战150秒一个引体向上
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你连身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人？冲吧！！！小伙子
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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鬓微霜，又何妨？不建议老年人练单杠，容易伤了年轻人的自尊。
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心越静，平衡效果越好 @迎姨 #平衡 #年轻人不要沉沦
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帕梅拉 - 10分钟 有氧一千步｜踩点狂魔 暴汗预警 只要我走得够快 脂肪就追不上我
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恭喜发财 一路长虹#悬空俯卧撑挑战 #深圳乌鸦哥
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【娃哈哈兑科技!?】运动学博士深度锐评逆天原神体育生
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这个动作怎么样？帅不帅？
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黑神话悟空里靡道人舞剑老外复刻版来啦！
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想要跑更快，就得用髋！
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口罩龙限时回归
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跑步后半程全身乏力，步子迈不开
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被56岁“龟仙人”乐观态度感染，希望大家都能够开心快乐健康地生活！
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黑神话悟空轻棍连招