适合中老年人的健身操，减肚子瘦腰腹，防衰老，降三高，助睡眠，经络不通必练！
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经络拍打操
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25分钟大众健身操，适合中老年人跳的健身操！
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每天一练：《全身经络拍打操》早晚一遍，经络通，气色好，全身都轻松
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老年人健康操
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防衰老，降三高，手脚麻木，筋络不通必练，中老年人最爱健身操
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中老年人最怕血管堵塞，这套健身操每天2组，血管干干净净不堵塞！
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60分钟大众健身操完整版，适合中老年人跳的减肥操
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中老年健身操，坚持7天，肩周炎，颈椎病，腰椎疼痛都改善了
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中老年人最怕血管堵塞，这套健身操每天二遍，血管干干净净不堵塞！
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中老年人养生拍打健身操，舒筋通络，增强免疫力
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中老年人有氧健身操，腰腹手臂肩颈运动，燃脂塑型瘦身，零基础广场舞，50至70岁的我们坚持锻炼打卡。音乐《嘀嗒》。
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50-70岁中老年人简易健身操，零基础广场舞，《你莫走》DJ版，老少皆宜，舒筋活络，运动全身。#健康养生
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饭后消食操，中老年人最怕血管堵塞，早晚40分钟，血管干干净净！
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睡前40分钟有氧健身操，适合中老年人跳
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每日10分钟丨中老年人健身跟练课程
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每天早晚拍一拍，促进血液流通，预防心脑血管疾病，提高睡眠质量。
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饭后甩手操《最亲的人》饭后练不长肉，睡前练睡得香，强身又健体！
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减肥《兔子舞》每天跳一跳，大肚腩不见了，三高好了，晚上睡得香！越跳越年轻！
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07.第七套佳木斯快乐舞步健身操（全）
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女女！快来领你的健身操课！~老年人椅子操
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高龄者健康操-拉伸舒展操-15分钟全身拉伸
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《刮油操》每天坚持十分钟，再大的肚子也能瘦下来。
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15分钟健身操，适合中老年人跳，改善睡眠质量，缓解头晕头痛
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颈椎堵塞，头晕头痛，四肢麻木无力，每天这样练，效果非常好
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腰粗肚子大？每天十分钟，告别大肚腩，降低血糖，简单有效，适合所有人！
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饭后消食操，每天十分钟，大肚腩不见了，颈椎腰椎不疼了！
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人过了55岁，每天这样练，越练越苗条，越来越年轻。大人小孩都喜欢！
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肩颈疼痛，头晕失眠，每天坚持健身锻炼，头晕失眠好了，大肚腩平了！
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饭后百走不如一跳，40分钟健身操每天2遍，告别肥胖和三高真心好喜欢！
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55岁在家这样练，不跑不跳不累，甩掉大肚腩，练出好身材，强身健体。
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一堵百堵，一通百通！每天起床坚持40分钟保健操，经络通身体好！
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强身健体-练功十八法
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人过50岁？饭后这样练，血管干干净净不堵塞，身体健康不显老！
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心脏不好？每天坚持做一做，心脏越练越健康！
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经常晚上失眠，早晚一遍助眠操，跳出健康好身材，睡出好容颜！