今日份防守抄截KPI达成😜 *至于那些漏旗，漏人的糗事儿……咱们先不提，求求了～🙏#腰旗橄榄球#上海腰旗橄榄球#美式橄榄球#防守 #抄截
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橄榄球DB 1v1 防守及脚步移动训练
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三招教你轻松在达阵区前摆脱防守！！！～什么你是QB，那得记得转发给你的外接手队友！！！！#外接手 #日常训练 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手训练
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@你那个老是接不住球的队友，告诉他，他的“病”有救了！！！#腰旗橄榄球 #美式橄榄球 #橄榄球 #外接手 #接球
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@你的外接手队友，1对1摆脱接球的胎教级教学又来了#外接手 #外接手训练 #橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球
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用脚步闪开防守的小姐姐，真的是太帅了！！！！#小姐姐 #美式橄榄球 #外接手 #比赛现场 #橄榄球
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四分卫的浪漫操作……可惜我不会丢球#腰旗橄榄球 #美式橄榄球 #四分卫#QB #浪漫
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家人们谁懂啊？被外接手晃成这样…找什么借口比较好？挺急的！#橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手 #上海腰旗橄榄球
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胎教级教学又来了-外接手提升对抗中接球能力的三种训练！#外接手 #橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #WR
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腰旗橄榄球初级进阶课程外接手跑位训练保姆级教学#腰旗橄榄球 #橄榄球 #上海腰旗橄榄球
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问问你的队友，要不要学学看Cooper Kupp最实用的摆脱方式？#外接手 #美式橄榄球 #外接手训练 #腰旗橄榄球 #腰旗橄榄球日常训练
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腰旗橄榄球技术入门 ——跑卫接球及冲跑练习#美式橄榄球 #腰旗橄榄球日常训练 #规则 #上海腰旗橄榄球
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胎教级外接手训练课程-提升外接手摆脱能力的三个日常练习#美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #橄榄球 #外接手 #外接手训练
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腰旗橄榄球基础规则（中）
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@你总接不住球的外接队友，总是接不到球，会不会是他没有信仰一跃？#信仰一跃#橄榄球 #腰旗橄榄球#外接手 #橄榄球
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提问：这个外接手跑了什么路线？Slant & out？ Jerk？ OR 其他？#外接手 #外接手训练 #腰旗橄榄球 #橄榄球 #美式橄榄球
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不懂就问-这跑的是个啥路线！#橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手 #外接手训练
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@你打外接的队友，这里有他应该学会的三种脚步！#腰旗橄榄球 #美式橄榄球 #上海腰旗橄榄球 #外接手 #外接手训练
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腰旗橄榄球进阶课程之四分卫传球技术第二课
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惨无人道的外接手……谁叫你这个防守队员是细狗呢？#美式橄榄球 #外接手 #看一遍笑一遍 #比赛现场 #橄榄球入坑瞬间
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切记！！！外接手一定要和QB处好关系，否则……就……#QB #美式橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手 #四分卫
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你知道吗？橄榄球运动员胳膊上贴的胶布是干嘛用的？#Gemrun #美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #肌肉贴
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外接手摇滚步训练，实战真的用的上哦!#美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #外接手 #外接手训练
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『泪』の表面张力
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急停、摆脱、接球，这不是有腿就行？黑人兄弟人“腿”一对“钛合金”膝盖&脚踝#腰旗橄榄球 #橄榄球 #美式橄榄球 #外接手#DB
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百无聊赖的休赛期，四分卫传球挑战，各路QB大神你能做得到吗？#腰旗橄榄球 #上海腰旗橄榄球 #橄榄球 #四分卫 #QB
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腰旗橄榄球最基础的三个路线：Slant 、In 、Hitch ，你学会了吗？
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555～妈妈～橄榄球🏈一点都不好玩……我想回家#美式橄榄球 #橄榄球 #腰旗橄榄球 #冲撞#运动伤害
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外接手基础操作第二课——OUT的三种跑法#美式橄榄球 #外接手 #日常训练 #过人技巧 #腰旗橄榄球日常训练
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布莱恩-库克 & 约书亚-威廉姆斯你拍一， 我抄截——酋长队新秀双人防守送出抄截！
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惨无人道！！用轻巧的变向，把防守队员晃翻在地！#美式橄榄球 #外接手 #菜就多练 #防守 #橄榄球
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胎教级教学又来了-新手四分卫应该练习的三种移动出球方式#四分卫 #四分卫训练#橄榄球 #美式橄榄球 #腰旗橄榄球
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@你那个总是接不住球的队友，三个练习让TA练出一双灵活的接球手#橄榄球 #美式橄榄球 #外接手 #nfl #拿球说话
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Future Star2024年第一个赛季结束了……真不甘心啊～🥹#上场就要全力以赴 #为热爱上场 #腰旗橄榄球 #上海腰旗橄榄球 #菜就多练
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腿哥萨奎恩•巴克利，集速度，力量，技巧于一身的跑卫！#橄榄球 #腰旗橄榄球 #NFL #NFL星计划 #跑卫
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@你的跑卫队友，这三个跑卫他最喜欢哪一个？#美式橄榄球 #NFL #橄榄球 #腰旗橄榄球 #跑卫
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纪念我打腰旗橄榄球的第99天
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@你总摆脱不了贴身盯防的外接手队友，胎教级教学来了！他不可能学不会！！！🔥#外接手 #腰旗橄榄球 #美式橄榄球 #橄榄球 #外接手训练
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@你那个总被外接手拉💥Bao的DB队友😜，做好防守，应该练习更多的防守细节
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腰旗橄榄球入门知识纯干货外接手接球手型及动作要领教学
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他还是个孩子……才12岁照样打爆你！#美式橄榄球 #橄榄球 #外接手 #最强12岁 #腰旗橄榄球