哈哈哈左手单手引体向上终于解锁了下巴过杆了，右手的单手引体向上脚也不会翘了，借力少了标准许多，就是一组只能一个，第二个拉不上去了，该怎么提升数量呢？求大佬解答！
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单手引体向上又进步了！右手下巴明显过杆，左手可能力量还差点
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在校单手引体向上训练！
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街健2个月20多天，花11天从低团到解锁前水平，才刚刚能定个几秒，感觉进展有点慢啊……
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放学回来试了试，能算解锁单引吗
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前水平上拉贴腹解锁！
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为什么我慢双不扣腕就容易屈胯，腿抬起来，求大佬解答！
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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解锁单引！十万分之一啦！就是比较卡顿，不够丝滑
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引体向上进化史
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终于能做4个引体向上啦！
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听说反手后水平做得会二头肌断裂，今天试了试感觉没啥事，也不会很难……
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高中生7个引体向上，1个摆荡双力臂，还有救吗？
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挑战单手吊杆100s！
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19个连续摆荡不标准双力臂vs50个不下杆不换手摆荡不标准引体，哪个更难？
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网课期间浅练下前后水平（有点不标准才练接近3个月），感觉做静态动作时都不能呼吸，只能憋气，但听说呼吸的话维持时间更长，但怎么呼吸，请大佬解答下，谢谢
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挑战最短时间内完成100个中距引体向上！用时3分58秒！什么水平？
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解锁标准的自由倒立俯卧撑！
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一个视频告诉你什么是世界级核心力量？？！！
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这超宽汉尼拔引体向上什么水平？
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解锁了标准点的分腿90度倒立俯卧撑
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单力臂翻腕未遂……
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真搞不懂为什么后倾臂屈伸是拉力动作……
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终于解锁了标准的并腿90度倒立俯卧撑！
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第一次连续2个90度倒立俯卧撑
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L型引体向上，只不过比别人宽了点
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快体测了，能及格吗？好担心
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阳后一周，恢复低强度训练！墓前唯一症状流鼻涕
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第一次合拍双人前水平 90度倒立俯卧撑，状态不好……
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暴力虎扑倒立俯卧撑见多了，见过负重20斤的嘛？
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万里无一的单引，体测做一个即可满分
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首次尝试后倾臂屈伸，不知道标准不标准？
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30个倒立俯卧撑目标终于完成辣！你可想象这是16岁高二生的街健水平？！
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俄挺和倒立俯卧撑练完，训练收尾组来测个1min俯卧撑极限数量，1min做了95个。
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单杆质检员----弹射双力臂
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高中生突破8个引体向上！
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16岁高二牲挑战2024年武汉街健比赛基础耐力单项赛2分钟负重20kg停顿双杆臂屈伸极限数量！！！超越冠军6个！！！成绩47个！！！
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射手引体向上，对单手引体帮助不大，练着玩可以
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首次挑战1分钟内完成50次中距引体向上！
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右手单手引体90度锁定突破7秒
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今天挑战一个巨无霸组合！不下杆40次中距引体向上+10次双力臂！！！