京东 11.11 红包
引体向上进化史
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引体打卡～这算解锁了？？？
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挑战最短时间内完成100个中距引体向上！用时3分58秒！什么水平？
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当我回到街健梦开始的地方，突破了19个高质量不停顿双力臂！！！
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我不管，反正解锁了……
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高中生只能做2个引体向上咋办？体测要不及格辣！
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第二次挑战40引体向上+5双力臂！
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这种弹射双力臂有难度吗？
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1小时1000+引体向上也不过如此哈哈哈，每分钟17个剩下时间休息，拉60分钟，左手中伤，右手无伤通关！全拉中距引体向上，做到最后都没借力蹬腿，全程硬拉！下巴…
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为什么我慢双不扣腕就容易屈胯，腿抬起来，求大佬解答！
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街健2个月20多天，花11天从低团到解锁前水平，才刚刚能定个几秒，感觉进展有点慢啊……
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高中生体测像这样拉50个引体向上，吊打全国99.9999999999%的高中生，不过分吧？
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高难度木棍引体，能做到的就是万里挑一！
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街健两年半，终于能上杆！！！原声大赏！但是粘滞了一个世纪………
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倒立俯卧撑比引体向上做得多是什么体验……
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最近网上流行标准引体向上做1个停1下，我也来试试！
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把这几个分解动作练好了，双力臂自然就上去了
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4个不标准的引体向上，后续该怎么练
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肌肉溶解警告！挑战5分钟内完成90引体向上180俯卧撑！这就是传说中的活肌肉嘛？！
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超深90度倒立俯卧撑vs贴腹前水平压倒立，哪个更难？
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俄挺和倒立俯卧撑练完，训练收尾组来测个1min俯卧撑极限数量，1min做了95个。
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倒立俯卧撑2个月以来的进步史
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快体测了，能及格吗？好担心
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石锅引体向上
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受伤=停练？！直正阻止你的是你自己！
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一些新的尝试……
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首次尝试前水平漫步上拉贴腹！
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第一次连续2个90度倒立俯卧撑
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给这个倒立俯卧撑评级！
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不及格的反手引体
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第一次连续4次90度倒立俯卧撑
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眼球练爆了……
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街健3个月出头，练了27天的前水平……
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单手引体向上又进步了！右手下巴明显过杆，左手可能力量还差点
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吃得苦中苦，方为人上人！
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野草遮不住太阳的光芒，困难挡不住勇敢者的脚步
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竖杆超宽汉尼拔！！！手腕和肘关节：这把高端局………
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终于能做4个引体向上啦！
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时隔2个月，再次挑战国外最具权威性顶级自重健身基础耐力比赛决赛内容！这次直接比肩国外顶级耐力王！！！这含金量有谁懂？！
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成功者只不过比失败者多尝试一次，街健二个月解锁后水平！
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笑死了，独家原创《后背单力臂》