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快拳速应该是每一个拳手追求的目标,这样练习,让你的拳速翻一倍,全球遥遥领先
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鞭腿如何练习,掌握这个分解动作就好
摆拳的核心,其实是在肘关节
左右直拳如何带步伐,这个学不会在实战中就用不出来
摆拳到底用哪里攻击对手?拳峰还是整个拳面?
踢扫踢不会送胯?那怎么会有力量?想要发力,学会这5步就行!
打完后直拳如何收手才合适,我怀疑你是硬拉回来的
打拳为何要压手腕,挺直打不行吗?
拳腿组合的关键在于,两个动作之间的关系
职业拳手街头实战有多厉害,以一敌多,一拳放倒一个!
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遇见拿刀的歹徒,学了拳击有用吗?空手夺白刃?你想瞎了心了
想让自己的拳速更快,那你得先明白基础拳速怎样练啊
实战中被接住腿怎么办?学会这个方法,再也不担心被接腿
打拳打沙袋手腕疼,手疼?那是这个细节没练好,教练告诉你原因
扫踢接触点在哪?如何才能让对手感受到你的力量
学员半年没来训练,刚来就要挑战教练,还扬言要踢馆?
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被别人用拳打脸怎么躲闪和反击?学会这三种方式就能反败为胜
左腿扫踢没力量,了解这4点,你一定能学会
练习搏击和拳击,摆拳和平勾拳你傻傻分不清楚,区别在这!
扫踢反制,如何让对手不敢踢你大腿,这个方法很实用
拳法打靶怎样才对?你的教练不会告诉你的细节,教练说你体会去吧
两名学员打实战,低个子竟然把高个子打流鼻血了,这么猛吗?
前手拳突刺不够快,步伐配合是关键,这样打让你的攻击能力翻倍
练习搏击扫踢没力量?只需要两步,让你的力量翻倍
自由搏击女拳手vs男拳手
明白刚性连接,你的后直拳才会有力量
这是打拳的一个基本知识,但很多人不知道
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踢搏击扫踢用哪里接触?脚背还是胫骨?
练习散打,不会侧踹翻胯,那是没掌握这个要点!
打沙袋、打靶小拇指疼怎么办?最重要的是你的发力方式不对!
打实战需要预判,临时反应肯定来不及,你脑海要有提前意识
别人用鞭腿踢你腰腹的时候就没有办法了吗?你用这个方法马上反击