快拳速应该是每一个拳手追求的目标，这样练习，让你的拳速翻一倍，全球遥遥领先
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
鞭腿如何练习，掌握这个分解动作就好
...
摆拳的核心，其实是在肘关节
...
左右直拳如何带步伐，这个学不会在实战中就用不出来
...
摆拳到底用哪里攻击对手？拳峰还是整个拳面？
...
踢扫踢不会送胯？那怎么会有力量？想要发力，学会这5步就行！
...
打完后直拳如何收手才合适，我怀疑你是硬拉回来的
...
打拳为何要压手腕，挺直打不行吗？
...
拳腿组合的关键在于，两个动作之间的关系
...
职业拳手街头实战有多厉害，以一敌多，一拳放倒一个！
...
拳击简史8：拳击流派的不同，就是你们看到拳击教学不一样的原因
...
格斗鄙视链？MMA排第1，泰拳第3，这项格斗竟然是第2
...
原来前滑步是这样练，后悔呀，以前老蹦得很高
...
搏击的拳速是什么？基础拳速和加速度怎么区分？
...
遇见拿刀的歹徒，学了拳击有用吗？空手夺白刃？你想瞎了心了
...
想让自己的拳速更快，那你得先明白基础拳速怎样练啊
...
实战中被接住腿怎么办？学会这个方法，再也不担心被接腿
...
打拳打沙袋手腕疼，手疼？那是这个细节没练好，教练告诉你原因
...
扫踢接触点在哪？如何才能让对手感受到你的力量
...
学员半年没来训练，刚来就要挑战教练，还扬言要踢馆？
...
拳击新手，缠手绷带保姆级教学
...
被别人用拳打脸怎么躲闪和反击？学会这三种方式就能反败为胜
...
左腿扫踢没力量，了解这4点，你一定能学会
...
练习搏击和拳击，摆拳和平勾拳你傻傻分不清楚，区别在这！
...
扫踢反制，如何让对手不敢踢你大腿，这个方法很实用
...
拳法打靶怎样才对？你的教练不会告诉你的细节，教练说你体会去吧
...
两名学员打实战，低个子竟然把高个子打流鼻血了，这么猛吗？
...
前手拳突刺不够快，步伐配合是关键，这样打让你的攻击能力翻倍
...
练习搏击扫踢没力量？只需要两步，让你的力量翻倍
...
自由搏击女拳手vs男拳手
...
明白刚性连接，你的后直拳才会有力量
...
这是打拳的一个基本知识，但很多人不知道
...
拳击协调训练你会了吗？练好交叉步出拳你的协调才能稳定
...
三日月蹴细节讲解，让你蹴的扎扎实实
...
组合拳基础练习，衔接与配合才是重点，千万别太用力打
...
拳击简史2：拳王阿里在1960年到1963年之间，竟然19胜0负
...
踢搏击扫踢用哪里接触？脚背还是胫骨？
...
练习散打，不会侧踹翻胯，那是没掌握这个要点！
...
打沙袋、打靶小拇指疼怎么办？最重要的是你的发力方式不对！
...
打实战需要预判，临时反应肯定来不及，你脑海要有提前意识
...
别人用鞭腿踢你腰腹的时候就没有办法了吗？你用这个方法马上反击