遇见拿刀的歹徒，学了拳击有用吗？空手夺白刃？你想瞎了心了
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小学生学了三年武术后....
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练习散打，不会侧踹翻胯，那是没掌握这个要点！
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搏击步伐、拳法、腿法、肘法、膝击普及讲解
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踢扫踢不会送胯？那怎么会有力量？想要发力，学会这5步就行！
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打拳到底要不要转脚，不转脚能不能打拳，明白这个原因就好
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拳法空击想要打好？这几步少不了！
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前手拳突刺不够快，步伐配合是关键，这样打让你的攻击能力翻倍
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两名学员打实战，低个子竟然把高个子打流鼻血了，这么猛吗？
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正蹬没力量为什么？那是因为这个原因，1个技巧解决让你的力度更大
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粉丝花1000元，让郭大爷讲搏击摇闪，值吗？
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如何用步伐躲避掉对手的拳腿攻击？学会这4种步伐就可以
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想练习基础力量，你的俯卧撑做不下去，学会这个方法就能做好
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练散打，有些人练鞭腿，有些人练扫踢，到底哪种腿法力量更大呢？
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特种部队教官讲解遇到持刀歹徒的应对方法，没有办法逃离的情况下必须先发制人
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被别人用拳头打脸？还有一种方法可以反击，学会这个动作立马逆转
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基础接腿摔，那你先得接住腿啊，这3步让你明白
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摆拳的核心，其实是在肘关节
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拳击协调训练你会了吗？练好交叉步出拳你的协调才能稳定
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拳击拳法发力和自由搏击拳法发力，有什么区别？
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带步摆拳练好了，对手两米开外也能击倒，关键在蹬地这一下
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代步鞭腿，让你瞬间突破距离的控制
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自由搏击简史：自由搏击和踢拳是一样的吗？如果你还这样认为，那就错了！
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打拳为何要压手腕，挺直打不行吗？
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实战中被接住腿怎么办？学会这个方法，再也不担心被接腿
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侧闪摆拳不会打？那要把侧闪和摆拳先分解练习，最后再组合才行
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少林塔沟学员和跆拳道教练拳法PK，到底谁更胜一筹？
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搏击训练，打沙袋手腕疼？那是不懂这4个原因！
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这是打拳的一个基本知识，但很多人不知道
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打拳需要核心收紧，什么意思？
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后直拳打不出力量，一个技巧帮你解决
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在冷兵器中，剑是最无用的！
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三年武术不如仨月拳击，此中门道甚多！
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还能有比这更简单的去湿方法吗？
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扫踢和鞭腿的区别是什么？明白这1点，不再纠结!
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打完后直拳如何收手才合适，我怀疑你是硬拉回来的
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现在才知道打摆拳重要的是这里，怪不得以前力量不大，原来练错了
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11岁儿子被侵犯，父亲把嫌犯打到不成人形，随后霸气自首！
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扫踢是用脚背踢还是前胫骨？耐心听郭大爷讲！
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独自一人如何练习搏击，可以选用这3个训练流程，相信你也是高手
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泰森的闪避好夸张 你练多久能做到他这样？