练习搏击扫踢没力量？只需要两步，让你的力量翻倍
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踢扫踢不会送胯？那怎么会有力量？想要发力，学会这5步就行！
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前手拳突刺不够快，步伐配合是关键，这样打让你的攻击能力翻倍
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想练习基础力量，你的俯卧撑做不下去，学会这个方法就能做好
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自由搏击简史：自由搏击和踢拳是一样的吗？如果你还这样认为，那就错了！
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左手拳力量小怎么办？不妨试试用哑铃和沙袋
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遇见拿刀的歹徒，学了拳击有用吗？空手夺白刃？你想瞎了心了
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打拳的力量来源于哪里?蹬地还是转腰？
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学习散打搏击，抖肩发力你会吗？这种技巧有利于打拳吗？
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后直拳是如何发力的，最科学的解释来了
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散打训练，鞭腿空击需要转一圈吗？那为什么泰拳扫踢需要转一圈？
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侧闪摆拳不会打？那要把侧闪和摆拳先分解练习，最后再组合才行
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打拳需要顶肩膀吗？其实力量的大小取决于爆发点，而不是你猛不猛
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拳击协调训练你会了吗？练好交叉步出拳你的协调才能稳定
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练散打，有些人练鞭腿，有些人练扫踢，到底哪种腿法力量更大呢？
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明白刚性连接，你的后直拳才会有力量
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练了两年散打让人给揍了，这散打怕是白练了
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练习搏击，只知道向里踢叫扫踢，原来扫踢有这么多类型
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左手直拳，蹬地的原因是什么？恍然大悟
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打搏击实战，心理素质差，原来是没有经过这2步训练！
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打拳练习梨形球，初学者该怎么打？
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独自一人如何练习搏击，可以选用这3个训练流程，相信你也是高手
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搏击训练，用分指手套打沙袋，手经常受伤怎么办？这两点你要知道
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踢馆出现意外，散打爱好者旱地拔葱，险些KO搏击队员！
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悲哀！中国搏击现状惨不忍睹！（第一期）
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极其简单的打拳训练方式，就算是没有一点运动天赋也能学会
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拳击简史3：古代拳击远远比我们想象的残忍的多
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跆拳道教练学习搏击，刚练半个月想打实战，这打的跟街斗似的！
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打拳到底要不要转脚，不转脚能不能打拳，明白这个原因就好
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打拳最后一点握紧拳还是放松？原来要这样做，怪不得以前没速度
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髋：致命但永远被忽视
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带步摆拳练好了，对手两米开外也能击倒，关键在蹬地这一下
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这是打拳的一个基本知识，但很多人不知道
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学习散打搏击，最佳组合拳是什么？前直拳和后摆拳吗？现在教学
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两分半 带你了解缅甸拳，一项残酷的民间传统武术#格斗 #街头格斗 #一招制敌 #裸拳 #拳击
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重击摆拳如何练习？结合步伐和身法，就是猴子也会有力量
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搏击格斗是什么？天赋、性格、技术哪个对搏击训练的影响最大？
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基础勾拳动作纠正，其实大多数人都可以做的很标准
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练习散打搏击还不知道怎么鞭腿的渗透力怎么打？现在开始教学
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快拳速应该是每一个拳手追求的目标，这样练习，让你的拳速翻一倍，全球遥遥领先
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打拳击实战会不会影响智力？被打到头部有多疼？