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练习搏击扫踢没力量?只需要两步,让你的力量翻倍
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郭鸿涛教练讲扫踢
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踢扫踢不会送胯?那怎么会有力量?想要发力,学会这5步就行!
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想练习基础力量,你的俯卧撑做不下去,学会这个方法就能做好
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明白刚性连接,你的后直拳才会有力量
练了两年散打让人给揍了,这散打怕是白练了
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