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早:火龙果奶昔、全麦司康/上班/午:全麦司康、膳食肠、苹果汁/下班/晚:串串
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今日放纵/早:火龙果奶昔、甜瓜、淀粉肠/上班/午:米线、炸串、芋泥肉松盒子/下班/晚:猪蹄火锅鸡、巧克力奥利奥班戟/放假啦
早:全麦面包 火龙果奶昔/午:渔粉加蛋/晚:豆角茄子炖肉 拍黄瓜
放纵餐挪到今天吃啦 今日:火龙果巧克力奶昔 全麦面包 火龙果奶昔 粽子 黑椒鸡块 烤肉
今日体重创新低啦/早:火龙果奶昔 巧克力欧包/午:藜麦煎饼 膳食肠 凉粉/晚:红烧娃娃菜
早:巧克力欧包 膳食肠 自制拿铁/午:青稞方便面 膳食肠 娃娃菜/晚:麻辣香锅
几天的合集:榨汁/炸酱面/上班/摘樱桃/因高温天气 晚自习取消 开心 哈哈哈哈哈哈
假日特辑:吃一顿麻辣烫体重有什么变化/早午 香蕉奶昔、油桃、香瓜、芝士焗红薯、麻辣烫/晚 圣女果/今日get√了一个新菜:芝士焗红薯/美好的假期过去了期待下一个
假期结束,明天开始又是努力上进的小可爱🥰【白菜土豆片、黑椒牛仔骨、香蕉可可奶昔、欧包、冬阴功浓汤味面、番茄炒蛋】
美好的假期很快就结束了 今日:蒜香黄油三明治 可可奶昔 虾滑粉丝煲 烧烤
开启休假模式/早:香蕉奶昔 蒜香黄油吐司条/午:西瓜 咖啡磅蛋糕/晚:番茄鸡蛋面 西瓜 葡萄 烤鸡
我的减肥日记/早:自制低卡豆乳盒子/午:蓝莓 葡萄/晚:菜花鸡胸肉 拉皮 荞麦面【薇薇vlog】
今日:早 香蕉可可酸奶 午 藜麦煎饼卷娃娃菜鸡排
期待又撑的放纵日结束了 明天又要开始减肥啦
一周:上班、逛夜市、吃涮面、做凉粉
减肥人的一日三餐:今天瘦了0.8斤
放纵日的一天吃什么 希望我的妈妈永远健康快乐 母亲节快乐
早出晚归的一天
放纵日吃什么
咱们一起开始夜宵之旅吧
稍微低脂版提拉米苏
制作早餐/上班/咖喱牛肉饭
Jerry | 汉堡王紫色皇堡、巧克力奶昔、西班牙油条、炸薯条、洋葱圈
自制生椰拿铁冻/茄子炖土豆/辣椒炒肉/前一天吃了烧烤,第二天吃一天全麦面包体重有什么变化:瘦了两斤
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火龙果奶昔,喝出好气色。#仙女都在喝什么 #养生 #健康 #喝出好气色 #早餐
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元旦快乐 希望越来越好
炸串来噜~香香脆脆
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