中国古典舞基本功训练扶把结束组合
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中国古典舞基本功训练旋转组合
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中国古典舞基本功训练地面腰组合
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舞蹈艺考生基本功训练
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中国古典舞基本功训练扶把大踢腿组合
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分享一个腰柔韧能力的训练方法
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古典舞基本功“扶把腰训练”，直到你活动开为止
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地面热身训练，直击腹肌力量
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小陶富富原创身韵教材之《地面综合元素训练》
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出收袖训练组合
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中国古典舞剑舞基础练习
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中国古典舞基本功“大跳综合训练”
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古典舞基本功扶把训练“舞姿蹲”为中间“舞姿转”铺一铺
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中国古典舞身韵徒手提升组合——“云手”
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片盖腿——反复单一训练只为早日划成近立圆
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扶把大踢腿训练组合，爆发力+稳定性（解说）
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中国古典舞身韵徒手提升组合——地面综合训练组合
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中国古典舞基本功训练踢后腿组合
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中国古典舞身韵徒手提升组合——“云肩转腰”
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综合训练“腰”，以腰练腰
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向北舞老大哥学习“扶把综合训练”
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恢复训练循序渐进，参考张志老师的课程内容。
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舞蹈生-上课日常 （有一对双胞胎？）
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中国古典舞身韵“穿手”男班版，选自教材小陶富富《中国古典舞身韵徒手提升组合》
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古典舞独有 特有的翻身，“翻卷裹”无处不在
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中国古典舞身韵徒手提升组合——“风火轮”
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“综合性大跳组合”看得出来吗，已经快累断气了。希望大家采用前先稳固下体力
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舞蹈生的基本功练习
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芭蕾舞基本功训练
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热身2分钟，微微汗的状态。
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中国古典舞身韵“1.体态”—“温故而知新”系列方法谈；系统从零到有、从头开始、屡顺身韵里的知识要点
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扶把环动，是为重心交替，另加腿部极致外旋
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古典舞基本功男生《地面腰组合》学生作业
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中国古典舞风火轮介绍
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原创教材《中国古典舞身韵徒手提升组合》—摇臂 练习版
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一些小片段（没有容易的，我们都是）
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【中国古典舞徒手身韵】穿手教材介绍
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扶把多摆摆舞姿 中间旋转才能不掉帧
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【Bad Girl】就喜欢这种又拽又好看的基本功舞蹈