V
主页
京东 11.11 红包
扶把环动,是为重心交替,另加腿部极致外旋
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
控制——想要顺流而下的流畅、轻描淡写的稳定、极致的延伸
综合训练“腰”,以腰练腰
翻身短句 (完整版)为什么有色差
地面热身训练,直击腹肌力量
片盖腿——反复单一训练只为早日划成近立圆
地面踢“前旁后”腿,左右都要练、最后再搬搬,内容太多 需要浓缩
久等了~中国古典舞身韵“温故而知新”系列“手型与手位”,做视频到眼花
“凌空跃大跳”一起解决“跳不起来、起腿屈膝”的万年“痛”
热身2分钟,微微汗的状态。
中国古典舞身韵“风火轮”男班版
热身活动~分享一份跟大家,四分钟让你从身体到大脑完全兴奋起来!
凌空跃紫金冠跳+变身元宝跳等
中国古典舞基本功训练扶把大踢腿组合
《绕袖》袖技不易教
中国古典舞身韵“1.体态”—“温故而知新”系列方法谈;系统从零到有、从头开始、屡顺身韵里的知识要点
《注意音量》舞蹈生软开度课
扶把多摆摆舞姿 中间旋转才能不掉帧
云手,从零到有不容易了~
古典舞独有 特有的翻身,“翻卷裹”无处不在
古典舞身韵“温故而知新”系列干货“脚型与脚位”
地面大踢腿,练爆发力+协调性,综合得不能再综合.
“综合性大跳组合”看得出来吗,已经快累断气了。希望大家采用前先稳固下体力
中国古典舞身韵徒手提升组合——地面综合训练组合
古典舞基本功扶把训练“舞姿蹲”为中间“舞姿转”铺一铺
中国古典舞基本功训练旋转组合
原创教材《中国古典舞身韵徒手提升组合》—摇臂 练习版
中国古典舞身韵“穿手”男班版,选自教材小陶富富《中国古典舞身韵徒手提升组合》
两个老师对一个学生撕横叉
小陶富富原创身韵教材之《地面综合元素训练》
一些小片段(没有容易的,我们都是)
中国古典舞身韵徒手提升组合——“云手”
这一期小陶老师从“拧倾圆曲”的“拧”关注到无处不在的动律动势,“横拧”绝不是简单的“转身变方向”!
《抖袖》第一个袖技
出收袖训练组合
舞蹈生训练11
中国古典舞身袖(水袖)|认识袖
高中生从无到有的呈现,是谁不小心点开了广角
扶把大踢腿训练组合,爆发力+稳定性(解说)
恢复训练循序渐进,参考张志老师的课程内容。