京东 11.11 红包
帕姐告诉你什么叫做百吃不腻，忒好吃了~~~~
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帕姐的布朗尼烤粥，打开我新世界！
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帕梅拉不能被埋没的神食谱
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我最喜欢的帕梅拉食谱！
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日本女生的减脂汤，有点子厉害！
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大餐后还得是帕梅拉的蔬菜碗！
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早餐还得是看帕姐的~提高一天高代谢~
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帕梅拉的万能smoothie真的很有效……
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提供个虚假高热量晚餐的灵感✨低碳卷饼🌯香香豆乳意面🍝
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帕梅拉算是把炒饭给玩儿明白了
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这些低卡酱料建议人手一份
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这是我见过帕梅拉最简单的拌饭
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这样搭配，不咋加调味料都很好吃！
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帕姐的华夫奶油才是食欲稳定器
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这才是我要的低卡辣奶油烩饭！
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韩女这种做法我是真没想到
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2分钟学会3款糊嘴酸奶三明治!
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2分钟学3款韩女三明治！
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帕梅拉是会做汤饭的！
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韩女辣拌面，不用开火好方便~
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大王三明治！吃起来不要太爽~~~~
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我最喜欢的燕麦做法！！消耗燕麦真的绝了！！
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挑战用微波炉吃饭一整天！| mini蛋糕 | 咖喱牛肉 | 披萨碗
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这辈子都离不开大王三明治啦🥪我爱三明治
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被236w人围观过的减脂食谱的确好吃~
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是的，我做的咖啡冰淇淋是0卡的~
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目前最爱的隔夜燕麦配方！！糯叽叽口感，太惊艳了…
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你永远可以相信帕梅拉的减脂意面……
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减脂懒人必备帕梅拉食谱🤤
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终极低卡高蛋白提拉米苏！仅200kcal，太美味太简单！
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vlog03 | 找到了好吃到晕掉的开放三明治🥪 | 有意思的书店
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燕麦消耗大法，吃撑了也才200多大卡
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我的一周漂亮早餐✨快手食欲稳定器🥯味增燕麦粥 | 士力架隔夜燕麦 | 可甜可咸三明治 | 多色盘 | 莓果煎饼碗
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混子饭团！4个不过390大卡~
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做出了随便拌拌就好吃的万能小菜……
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第61道丨398kal 适合中国宝宝的100道减脂餐 番茄牛肉乌冬面
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没想到帕姐还这么会养姨妈！
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研究出了200多大卡的新疆炒米粉……
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网购早餐大成功！平价量大真的好吃鼠了！
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为了记录省钱还债，不超10元做一顿饭的伙食；
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教练说这才是正常人的减脂餐……