帕姐告诉你什么叫做百吃不腻，忒好吃了~~~~
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你永远可以相信帕梅拉的减脂意面……
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我最喜欢的帕梅拉食谱！
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做出了随便拌拌就好吃的万能小菜……
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大餐后还得是帕梅拉的蔬菜碗！
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韩女的0碳煎饺真的有点东西！
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混子饭团！4个不过390大卡~
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韩女这种做法我是真没想到
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帕梅拉算是把炒饭给玩儿明白了
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《您的人生拌饭》
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韩女辣拌面，不用开火好方便~
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帕梅拉不能被埋没的神食谱
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燕麦消耗大法，吃撑了也才200多大卡
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被236w人围观过的减脂食谱的确好吃~
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这样搭配，不咋加调味料都很好吃！
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怎么值夜班第一天，来的全是家暴验伤的女性。。。
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低卡牛肉菌菇焖饭，鲜掉眉毛，一口气炫三大碗！
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帕梅拉是会做汤饭的！
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我愿称之为帕梅拉防暴小零食🍪
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日本女生的减脂汤，有点子厉害！
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研究出了200多大卡的新疆炒米粉……
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早餐还得是看帕姐的~提高一天高代谢~
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没想到帕姐还这么会养姨妈！
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提供个虚假高热量晚餐的灵感✨低碳卷饼🌯香香豆乳意面🍝
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电饭煲茄辣西焖饭，黏糊美味，一口气炫三大碗！
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我最喜欢的燕麦做法！！消耗燕麦真的绝了！！
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2分钟学3款韩女三明治！
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减脂懒人必备帕梅拉食谱🤤
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花费5💰｜穷鬼大学生做饭第九十九顿🔥
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不到2分钟学会帕梅拉4款酸奶碗！
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帕姐的华夫奶油才是食欲稳定器
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2分钟学会3款糊嘴酸奶三明治!
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极限吃遍兰州，全干货（美食多，语速快，可慢速播放）
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这些低卡酱料建议人手一份
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西葫芦泡芙做到真低卡随便炫啊！
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帕姐的布朗尼烤粥，打开我新世界！
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帕梅拉的万能smoothie真的很有效……
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这才是我要的低卡辣奶油烩饭！
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目前最爱的隔夜燕麦配方！！糯叽叽口感，太惊艳了…
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今日减脂菜单—番茄虾仁滑蛋煲，今天正好凉快了，来份煲吧！超好吃的。。。
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这辈子都离不开大王三明治啦🥪我爱三明治