京东 11.11 红包
220斤胖子挑战3个月瘦100斤第40天实录晚上称重90.3kg，目前已瘦20.1kg，视频结尾有减肥期间饿了的解决方案（绝对牛批！）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
220多斤胖子5年没运动，挑战3个月居家减肥100斤第63天（5.17号晚上实录称重84.4kg目前已减52斤！）今天比较忙就没做有氧。
...
220斤胖子挑战3个月瘦100斤第38天，晚上实录称91.1kg，可能昨天一高兴就吃多了哈哈，已经三天没拉屎了，今天太忙了，就做了半趟力量，无有氧。
...
220斤胖子励志3个月减脂100斤，第37天实录晚上称重，睡前称重90.9kg，目前已减去19.5公斤！继续加油~欢迎互相交流~
...
220斤胖子挑战3个月居家纯自然减肥100斤第61天，晚上实录称重85.3kg（目前已瘦50多斤）继续加油坚持到底！欢迎友好交流！（键盘侠勿扰！）
...
220斤胖子挑战3个月减肥100斤每天实录第58天目前已瘦47斤左右（晚上称重86.6kg（今天训练量砍半上火还没好。）今天视频对网络可怜喷子抱怨比较多，见谅！
...
220斤大胖子居家锻炼3个月挑战瘦100斤实录第48天（这几天训练强度小了想恢复一下体能）目前已瘦21kg左右
...
220斤胖子挑战3个月居家减脂100斤实录（第十一天）起床空腹称重97.7kg （昨天小放纵餐了）
...
220斤胖子挑战3个月减肥100斤，第62天（练腿日）（晚上实录称重85kg）（今天练腿日摄入比较多。大概2天没有大厕了哈哈哈
...
220斤胖子挑战3个月减肥100斤每天实录第55天（2024.5.9号实录）（晚上称重87.2kg左右看不清这个新秤不行我等会晚上再买一个）声音有点小见谅上火了
...
这位胖叔大家熟悉吗
...
感觉快生了，唉！减肥太难了。
...
220斤胖子励志3个月减掉100斤体重之路（第二十二天）（今日称重94.2kg）（已减去16kg）（主打一个真实和知无不言）（今天本来打算休息的，唉）感谢支持！
...
220斤胖子挑战3个月减肥100斤，实录第57天目前已瘦47斤整（晚上称重86.9kg（前几天不知道是腮腺炎还是淋巴结炎还是上火了，今天训练量砍半没什么精神。）
...
220多斤胖子居家减肥第70天，挑战3到4个月减肥100斤！暴饮暴食加不运动2天后晚上实录称重85.1kg（反弹1公斤嘿嘿嘿）
...
220斤胖子励志3个月减脂100斤第35天（晚上称重91.3kg）（永不妥协！）愿看到此视频的兄弟姐妹同胞们一定要坚持一下，一定要再坚持一下！加油！爱你们宝子们
...
220斤胖几挑战3个月居家减脂（第六天）起床空腹称重102.5kg（你们希望有的后面都会有）（敬请期待！）（视频只能17分钟，所以加速了1.几倍）
...
220斤胖几挑战3个月居家减脂之路~（第二天）（无路可退版）起床空腹称重107.5kg(^o^)/
...
220斤胖子居家锻炼减肥第50天实录，初始110.4kg，今天晚上称重88.9kg，没办法今天工作太忙吃多了（5.4号晚上称重，自己感觉好像反弹了一些，唉）
...
220斤胖子挑战3个月减肥100斤（第60天）（晚上实录称重85.1kg）（目前已瘦50斤左右）！明天开始像第一个月那样冲刺咯，就不吃米饭辣条啦~
...
220斤胖子挑战3个月减肥100斤，第36天（休息一天）
...
挑战超辣缺牙齿
...
220斤胖子挑战3个月减肥100斤实录（晚上称重90.7kg）（减肥第42天，第41天休息了这几日偷吃多了哈哈哈）（保证明天不会！）（目前已瘦20kg左右！）
...
新视频已上线，快来围观
...
220斤胖子每天实录减脂打卡第34天91.5kg，目前已瘦18.9kg（你们口中的减脂平台期？就这？）（努力训练，逼自己一下才是硬道理，偷吃时候劲量克制一下）
...
220斤胖子励志3个月减掉100斤体重实录（第26天）（目前93.4kg）（已减去17kg！）（主打一个真实和知无不言）视频不易每天都是低碳录，感谢支持与点赞~
...
220斤胖几挑战3个月居家减脂100斤~（第十天）起床空腹称重97.8kg（我不该浪的）（敬请期待！）
...
220斤胖子挑战3个月瘦100斤每日实录第51天！晚上称88.4kg，目前已瘦44斤，继续加油。（愿天堂无渣女。）
...
220斤胖子大基数减肥第30天实录（4.14号晚）（截止已瘦17.3kg）接下来开始第二个月减脂~（永不妥协）（目标3个月减肥100斤）！
...
220斤胖子挑战3个月减肥100斤实录第59天目前已瘦47斤左右（晚上称重86.7kg今天特别忙。。。多的不想说，键盘侠别来评论，谢谢！
...
220多斤胖子挑战3个月居家锻减肥100斤之路第67天晚上实录称重84.3kg（目前已瘦53斤左右，明天如果不忙就像刚开始那样碳水摄入来源全为麦片。）继续加油！
...
第105天，，，半夜锻炼，白天工作没时间了
...
220斤胖子挑战3个月瘦100斤第53天，晚上称重87.5kg，以后不喝氮泵了，这玩意不适合我，昨天锻炼完后一整晚不敢睡，然后到今天下午2点才侧身慢慢敢睡着。
...
220多斤大胖子挑战居家减肥第99天（回归），第三个月确实特殊原因，相当于刻苦减肥了2个月，然后第三个月1天打鱼6天晒网＋不规律饮食和作息。今天就不称体重啦哈哈
...
220斤胖子挑战3个月瘦100斤实录打卡（第十二天）起床空腹称重97.5kg（敬请期待！）
...
大胖子纯自然一个月减肥实录实拍前后对比照（每天记录）共瘦17.5公斤的对比实拍照（原谅我，真不会做剪辑，，，后期我会花钱请个专业的）
...
220斤胖子励志3个月减肥100斤每天实录第33天（91.9kg）较昨日减重0.9kg，继续加油~（所谓的减脂平台期视频有讲解，何必喝左旋提升智商呢？）
...
发个以前的库存，之前大概2个月减了40斤左右，中间差不多休息日有15天＋，，，后面因为工作太忙就放弃了，这次一定要成功！（具体看简介）
...
220斤胖子挑战3个月瘦100斤第45天，第44天特殊原因休息了，4月29号晚上实录称重89.4kg目前已瘦21kg整也是5年以来第一次练腿（自己纪念一下~）
...
220多斤胖子居家锻炼减肥第71天，晚上实录称重83.7kg，目前已减去54斤左右。（等我把这个3 4个月减脂记录录完就上传教学视频哈~这样更有说服力主打真实）
...
220斤胖几挑战3个月居家减脂之路~（第七天）起床空腹称重101.4kg（喝了2杯水太渴了）今天视频有点晚，太忙了，抱歉