肌肉充血后：生怕别人看不到我！
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肌肉充血后 能大三分之二，所以充血之后 我都觉得自己是超人
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长得可爱爱的肌肉小哥，感觉哭起来好...........
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充血前就是一个普通人 充血后我就是全场焦点
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别焦虑，大家身材都一样，不充血毫无训练痕迹
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每次锻炼完后肌肉充血，对比吃饭后放松状态，自己都不敢相信是一个人😄
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很难不爱练肩膀
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减脂期是真的帅
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苦练3年能到什么程度？
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臂围41跟臂围45的差别，身高太高，不占优势
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总算是瘦下来有腹肌
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穿衣显瘦，脱衣更瘦
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肌肉开始控制宿主进食了！
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佛曰：没肌肉，不渡！
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二头肌充血
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为什么我不练胸肌了
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真的没到40！
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每天锻炼脖子的男人｜颈围55cm
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是你们眼中的好身材吗
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今天是灌水的最后一天！也是最后一练啦，明天可以开启幸福冲碳日了！加油！
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这种室友该怎么相处？
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【蒋劲夫】我的vlog日常
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上帝没有给你雕塑般的身体，但给了你雕刻身体的刀！
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练完终于把袖口撑爆了
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臂围充血48.5厘米肌肉男是这样打篮球的
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徒手健身5年，练成这样已经不错了。
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希望你是因为我的身材去健身，而不是因为我的纹身而纹身
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徒手健身5年，臂围只有堪堪36。
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40的臂围和45的臂围
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穿上衣服你不会真以为我是细狗吧？
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成功蜕变～
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果然还是体脂率低了显大啊
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怪。。。怪物
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如何判断自己健身要不要喝蛋白粉
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各位男孩子不要把背和三头练的太大，不然出门很容易力竭啊
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当你健身完发过朋友圈之后
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是普通人眼中的好身材吗
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如果你兄弟爱摆烂，请把他带到我们宿舍来，我们替你好好监督他！
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把你们那些低体脂低碳日还能100公斤卧推的兄弟们艾特出来！
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健身人的心情崩溃瞬间
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力量训练前我们应该怎么去吃？吃什么？量多少？