三种食物是天然“胰岛素”,血糖高的人每天喝点降血糖没有副作用
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这三种食物，糖尿病患者常喝，促进胰岛素分泌，控制血糖水平!
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血糖高的人,4种食材泡茶喝,是血糖“管理员”,血糖平稳不乱升
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“祛湿王”原来是它，一吃健脾，二吃祛湿，三吃益肾，让你远离大肚腩
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它是“天然胰岛素”，建议中老年人常吃，调节血糖，提升人体免疫，可惜没人懂
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它是“血管最爱”的食物，建议中老年常吃，降低胆固醇，软化血管，远离心脑血管病
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眼睛不好、视力模糊、疲勞，用它煮水喝一杯，莲喝三天，视力立馬恢復，眼睛明亮清晰有神《軒媽說美食》
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“气血不足，百病生”，建议使劲吃它，一周3次，养血养颜不发胖，让你血气蹭蹭涨，越活越年轻
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养生建议：身弱之人，不要吃破气食物。
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“清肺冠军”找到了，不是雪梨，平时要多备点，清肺排毒，没人不爱它
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10个苹果不如一颗它，天然“维C之王”，常吃脾胃好、血管通，肺也更健康
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经常失眠，等于女人“失血”，男人“失精”！老中医：45岁后常吃它，健脾益气，养血安神，补心助眠
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眼干、眼涩、眼疲劳、怕光？石斛加它一起喝，让你治疗目疾
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它是“活血大将”，日常一碗，改善气色，加速血液循环，让身体不再疲乏
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立夏后，“养心”就是养命，建议使劲吃它，一周3次，养心益肾、安神，早吃早受益
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夏天宁愿不吃肉，也要多喝这汤，一周3次，补气养血，小脸光滑又细腻，省钱又实用
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天然的“降压茶”被发现了，建议中老年常喝，平稳降压，安稳过冬
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8厘米丁丁和16厘米丁丁，哪个更厉害？
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春天易感冒、咳嗽，建议睡前坚持喝它，一周3次，再也不怕“小刀喇嗓子”了
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夏天易感冒、咳嗽，建议睡前坚持喝它，一周3次，再也不怕“小刀喇嗓子
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苹果和它一起泡吃，是天然“刮油冠军”，每天喝一碗，口不臭了，大肚腩慢慢不见了
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它是嗓子疼的“大克星”，一吃清肺热，二吃化痰，遇到必须买，老人小孩
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夏天重在“养心”，建议中老年人多吃它，一周2次，健脑安神，对心脏好处多
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天然的「止咳方」被发现，用它煮水喝，一天来一碗，痰没了也不咳了
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倪师教你：夏季如何养生，整年不会生病
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百合和它煮着喝，是天然的“止咳方”，润肺化痰，清热解毒，一周喝2次，安稳度冬
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“女人不养肝，脸上全是斑”，建议使劲吃这些，一周3次，保肝、抗衰老，早吃早健康
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长期失眠等于慢性自杀！建议多喝这“睡眠之饮”，安神助眠，睡得香
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天然的“养胃高手”，便宜又好吃，中老年人多吃，增强体质，睡眠好
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最好的养生，几乎不花钱？多运动是最差的办法？尹烨教您五招！
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如何判断自己的代谢快慢呢？
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“天然解毒王”原来是它，隔三岔五吃一次，清肺祛痰，相当于给肝脏“搓个澡”
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倪师：如果每天早上起来都有这个动作，证明你非常健康
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钾对心脏和整体健康很重要，需要补钾的8大迹象和10大饮食建议
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以食为养，把健康吃在碗里。
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“清肺冠军”原来是它，不是百合雪梨，隔三差五吃一次，清肺排毒，好处多多
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“祛湿王”原来是它，一吃健脾，二吃祛湿，三吃益肾，让你远离大肚腩
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吃10斤萝卜不如坚持喝它，天然的“养白之宝”，营养极高！建议女人要多吃，皮肤越吃越白
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倪师：判断一个人有没有病，先看他这里是不是热的
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出现这样的粪便，很可能是肠癌，应及早去医院检查！
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它是“肝脏的保护神”，五月常喝它，养肝明目，清热降火，缓解疲劳，精神好