京东 11.11 红包
大角度俯身杠铃划船练上背动作是不是有些毛病？
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斯巴达克斯 肌肉壮汉-5
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大角度俯身划船
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杠铃划船70公斤做组，动作没有毛病吧？
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当撸铁男孩的轻吻地面请问地面
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站姿杠铃实力推为什么三角肌前束感觉比较差？
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杠铃划船80公斤做库库一顿甩，摄影师太拉了拍一半一组本来做了有八次，给我拍一半
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负重引体后，仰角度是不是太大了？
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感觉这次杠铃划船做的比较标准
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股四头肌和腹肌的分离度咋样
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练背日，充血后下背阔长了出来
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平板卧推动作打磨
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上斜凳哑铃划船，行程虽然拉满但是为什么背部感觉还没有杠铃划船好？
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直腿硬拉动作有什么问题？
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2024..
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骑完车回来脱完水的干度
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哈克深蹲蹲完为什么股四头肌感觉不是很好就是微微发胀
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杠铃划船75公斤做组
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手臂展示，二头，二头肌机锋怎么练？用什么动作练？
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帮我看一下我的引体向上肩胛下回旋能力够不够？
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24年9月19日状态继续增肌，干度提升的还可以腿部刻度感觉增加了背部下背阔进步了，胸肩感觉没进步，腹肌还得多练
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体育生穿着新高弹弟弟也太喜欢了
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斯巴达克斯 肌肉壮汉-1
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负重引体十公斤第二组
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好久不见！ R/EVOLUTION 2024/10/16
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水灵灵の画面引起极度舒适
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平板卧推敢不敢指导一下我的动作
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平板杠铃卧推65公斤4×5起杠阶段是不是送肩了？胸肌训练！卧推挑战成功！💪🏋️‍♂️
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传统硬拉动作有什么问题110公斤五次
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感觉我的背部肌肉形态好像多利安耶茨，注意，是指肌肉形态
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直腿硬拉110公斤做组组，练腿日
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正式系统训练一年半的背部怎么样？
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体育生肌肉放松
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哈克深蹲，两个循环没好好练股四头肌的深蹲重量稍微有点下降
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引体向上，标不标准吧？
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练后展示和健身房叔一起拍视频不会摆造型但是肉是真厚啊谁是真正的背部王者？一决高下！
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引体向上18次，数量组
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荷尔蒙爆棚的胡子大叔
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这是要表变大的节奏啊
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体育生带弟弟展示肌肉一起玩耍
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侧展胸大肌