京东 11.11 红包
杠铃划船75公斤做组
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俯身杠铃划船
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杠铃划船请各位大神指导一下动作
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上斜凳哑铃划船，行程虽然拉满但是为什么背部感觉还没有杠铃划船好？
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高位下拉100公斤
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传统硬拉动作有什么问题110公斤五次
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大角度俯身杠铃划船练上背动作是不是有些毛病？
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上斜哑铃卧推单边22.5公斤，做组有什么问题？括弧：这是第三组前两组都做了八次，从第三组开始次数就减少了
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这个是不是全蹲？哈克深蹲100公斤真沉呐😩
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哑铃直腿硬拉42.5公斤做练练臀和国绳
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克里斯的T杠划船，够稳，够离心吧
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平板卧推动作打磨
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练肩坐姿杠铃推肩40公斤，离心部分有点抖
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最新的背部状态终于进步了，尤其是下背阔
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一个没有天赋的选手训练了一年半，终于可以拉起135了，成功破了上次的记录，架上启动的传统硬拉
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哈克深蹲蹲完为什么股四头肌感觉不是很好就是微微发胀
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【Colton】徒手硬拉440公斤
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新手自己系统训练一年的状态，体脂率是不是有点高啊？用不用先稍微减一下？完了再增
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平板哑铃卧推太久没推哑铃了感觉很别扭啊，重量单边27.5公斤
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练后展示和健身房叔一起拍视频不会摆造型但是肉是真厚啊谁是真正的背部王者？一决高下！
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450公斤硬拉两次！
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走开!!!阿纳托利!
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憨憨土直男，
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宇宙无敌超级最强二头猜一下一下臂围
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倒登练股四头肌，控制起来大腿真酸
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继续变大，现阶段目标，加强背阔宽度厚补全下背，干就完了，这次展示一下背部
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背部展示3.0版本，最新训练成果
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腿前侧杠铃
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真的好帅的一个大一新生弟弟
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第一次长距离骑行89.4公里，均速20.5，最快速度59.9公里，车型迪卡侬rc 100旧版掌变版本
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2.3寂寞的足球小将
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练背“一定”得“多练”杠铃划船？
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杠铃划船双刃剑！做不好腰突 做得好上背爆炸！
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你以为杠铃的用途是健身，实际上是……
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【Colton】传统硬拉330公斤7次
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普通健身爱好者 暂停硬拉200kg轻松做组，山羊挺身100kg
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呼吸训练
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负重引体后，仰角度是不是太大了？
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被严重低估的动作
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壮小伙
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你怎么把我的杠铃抬起就走啊？