V
主页
京东 11.11 红包
养肺就是养命,每天3分钟腹式呼吸运动跟练,提升中气紧致腹部
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
什么气沉丹田啊、腹式呼吸啊,一下全有了
快练起来吧
懒人肚子大,坚持15天收腹操跟练,瘦子可就别练了
学会腹式呼吸,唱歌真的很轻松!
给大家演示一遍标准腹式呼吸,祝大家都康复顺利!
打坐时最好使用腹式呼吸
散步能减肥吗
三个简单动作收腹细腰 睡前躺练
感觉光靠这个腹式呼吸就能锻炼出腹肌!
你以为增肥,其实减肥的食物
越吃越瘦的水果,减脂效果超棒哇!
小肚子肉多的姐妹这个必练✅同时还能练出筷子腿✅#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腿 #居家锻炼 #瘦小腹
懒人躺着跟练,1个瘦肚子、瘦腿健身操,每天坚持裤子大码换小码
减肥三餐不要碰❌选错食物 小心变增肥✅
停止一切不切实际的幻想
发疯式减肥 | 4⃣天掉10斤
万能控制食欲大法来了!#减肥#身材管理#自律#体重管理#减肥经验分享
肺不好的,腹式呼吸5分钟,排出浊气,肺1天比1天好
趴着就能瘦腿,懒人跟练15天瘦腿操,腿细就别练了
女生多少斤算胖⚠看你还能减几斤‼
养背就是养命,每天撞墙100下,振奋全身阳气,健康身体更稳定
养肺挺简单,一个动作30下,增补肺气,顺畅呼吸
全身只有肚子大,试试胯下击掌30天,减掉多余内脏脂肪,平坦腹部
烤肉味的单依纯自拍
哈佛教授揭示运动、睡眠、跑步、癌症、糖的七大谎言 Daniel E. Lieberman 2023.7 <精译中英字>
立秋养肺正当时,清肺拍打操50下,排出浊气,每天跟我一起练
睡前5分钟,掰正骨盆前倾!平坦小腹!
"万能青蛙趴 改善骨盆前倾 消除假胯宽"
告别产后大肚腩瘦肚子
我发了一种巨掉方法!!
囤点脂肪准备过冬了
直观感受一下五年的进步有多大?
肚子大赘肉多的人,试试这3个家庭燃脂动作,瘦内脏脂肪平坦腹部
久坐骶髂关节紧张,每天坚持3个动作,放松稳定骶髂关节
养腿就是养命,练好这3个地方,让你80岁还能跑,双腿有劲
脑供血不足,每天早晚坚持两个动作,谁练谁精神,简单易学
饭后乞丐蹲,胜过百步走!每天蹲一蹲,提升肾气,养护肠胃身体好
碳水替换法冲出江湖!疯狂的干净饮食!不一样的放纵餐!
敲带脉300圈·高速跟练·混剪专曲(bushi)