【日常锻炼】六十八天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day68，残疾是何感觉？
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当自律的男孩子脱下校服外套后...
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【日常锻炼】俯卧撑第四百肆拾天。
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坚持自律的2688天，来到北京莲花池公园，认识了好多新的伙伴！气氛是真的好呀～
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【日常锻炼】七十五天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day75。
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【日常锻炼】七十八天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day78。
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【日常锻炼】八十二天，这一会豆大的汗珠，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day82。
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【日常锻炼】七十九天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day79。
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【日常锻炼】俯卧撑第三百捌拾贰天
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【日常锻炼】八十一天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day81。
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【日常锻炼】五十四天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day54
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【日常锻炼】五十八天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day58
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【日常锻炼】五十七天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day57
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【日常锻炼】特殊人群的非正常标准俯卧撑打卡Day2
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【日常锻炼】七十天整，刚练完三个小时器械回来，汗都下来了。卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day70，残疾是何感觉？
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【日常锻炼】特殊人群的非正常标准俯卧撑打卡Day3
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【日常锻炼】五十三天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一碗面体重浮动一斤成就达成。小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day53
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【日常锻炼】七十六天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day76。
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【日常锻炼】引体向上第92天。
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【日常锻炼】七十二天，又是两个小时器械，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day72，残疾是何感觉？
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【日常锻炼】特殊人群的非正常标准俯卧撑打卡Day9
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【日常锻炼】八十六天，胖了卷腹卷的都硌，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day86。
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【日常锻炼】五十九天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day59
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【日常锻炼】五十天整，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈。55.55kg，腹肌也该恢复了吧，小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day50
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【日常锻炼】特殊人群的非正常标准俯卧撑打卡Day6
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他是我们这里最没有天赋的人
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【日常锻炼】俯卧撑第一百八十三天。
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【日常锻炼】六十二天，快奔三的我两个月无器械超越十七八岁练器械的我。是什么感觉。卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day62
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【日常锻炼】第四十九天，小目标继续。原来我一直背着的是小六公斤而不是六斤。撑：17加10加10。卷：27加18。腹肌也该明显点了。非正常标准俯卧撑打卡Day49
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【日常锻炼】俯卧撑第三百陆拾陆天。
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【日常锻炼】三十七天，别看小腿了，天生。其余部位技能全点，体脂三斤，体脂率百分之三到十二（封面）波动。大腿训练配重120-200。非正常标准俯卧撑打卡Day37
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【日常锻炼】俯卧撑第一百一十一天。
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【日常锻炼】五十一天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈。55.55kg，下一个十五斤，五十天怕是不太够。小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day51
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【日常锻炼】六十六天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day66，残疾是何感？
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【日常锻炼】八十五天，不开空调也就出点汗。卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day85。
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【日常锻炼】第四十二天，定个小目标：不间断练完这首歌，非正常标准俯卧撑打卡Day42
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【禁闭体训】军服一字马
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【日常锻炼】卷腹第贰佰柒拾捌天。
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【日常锻炼】第四十八天，小目标继续。110斤加负重六斤，撑：17加补一组19。一共36。卷：35。腹肌也该明显点了。非正常标准俯卧撑打卡Day48
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【日常锻炼】俯卧撑第一百八十七天。
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【日常锻炼】九十二天，卷腹深蹲俯卧撑，确实挺枯燥的哈，一首歌小目标继续。非正常标准俯卧撑打卡Day92。