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普通小孩练习搏击的意义
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只有我能告诉你的拳击步法底层逻辑
初中生训练一个月,实战太猛了
拳击变向的四字真经,把底层原理教给你
拳击肩肘协调(4)摆拳问题可能是你肩关节不放松
训练了多久,要按小时算,不能按年算
十几次私教课,练这样,值吗?
学会“绷”拳,远离手腕损伤,出拳更透
看我裸拳打沙袋,节奏感可以吗
零基础一个月,13次训练,这水平可以吗
爸爸打儿子,这是真打呀!平日里忍了很久了吧!
告诉你为什么扣腕可以打拳更透?要扣到什么程度最好
为什么吸气时最容易被打岔气
拳击训练中孤立训练的方法与原理
拳击肩肘协调(5)2分钟学会打拳送肩
拳击中的拍挡与反击,值得点赞收藏
一分钟学会拳击组合拳的全部组合方式
拳击肩肘协调(2)后直拳不直怎么解决
练拳,到底先练动作,还是先练发力?
不要总说运动天赋,高效深刻的教学与训练方法更重要
打拳不流畅,可能是你拳头握太紧了
拳馆一节团课的流程
拳击引靶中的小思路,小男孩的第12次拳击课
半个寒假的训练,小孩可以把拳打多好。你家小孩有练吗
学会用想象力辅助训练,让你的训练起飞
你最好用无名指拳峰发力,一条视频讲清楚原因
跟顶级高手打实战时我在想些什么
实战时遇弱则弱是种品德
上勾拳,怎样正确身体发力,教给你
干货,新手出拳肩颈僵硬的问题
两分钟教你拳击变向同时进攻规律
这空击够得上健身房拳课教练的平均水平吗
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