京东 11.11 红包
肩中束不饱满 多做这个动作📝#健身小白必看经验 #宽肩窄腰 #肩部训练
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新手进健身房不会练肩🤔️器械合集来了 点赞收藏下次练肩用📝#健身小白必看经验 #肩部训练 #练
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炸肩训练实况 这次中后束为主 后束弱的可以来试试📝训练计划在最后#健身小白必看经验 #宽肩窄腰 #肩部训练
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