京东 11.11 红包
三威胁之突破（四）
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三威胁之突破（三）
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三威胁之突破-启动（一）
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三威胁之突破-启动（二）
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转身易失去重心？核心收住
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篮球专项力量：大臂+小臂+手腕力量训练（二）
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提升突破爆发力❗这5个力量训练动作一定要掌握
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【游泳年卡D303】累，1500断断续续爬完，不想动
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inout+炸球突破上篮，学会你就是突破狂魔
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提升控球熟练度练这一套就够了
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用持续性的高强度防守给对手压力。拼尽全力，撕咬对手
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向紫龙这招《转身过人》真的太细节了！
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希望通过这个视频让大家清晰的认识柔韧性，更好的提升篮球水平！ #篮球技巧教学 #柔韧性 #阿里老乡干货满满
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【投篮教学】不要太在意沉球而忽略了蹬地发力
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全场对抗，学会组织，学会更合理处理球。
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【篮球教学】个人技术，不停磨，不断练
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油管两百万播放的10分钟运球训练(跟随版) 升级版！
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其实快攻我们每个人都会，只是还没有下定决心克服恐惧，加油少年 #阿里老乡干货满满 #篮球技巧教学 #快攻
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为什么让人相信的射手投篮都极转无比？
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空篮不进？抓住每次防守反击的机会，提高快速反击稳定性！
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洋仔，真正意义上的第一位徒弟。健身房力量训练
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日常对战（十四）还好，手上感觉保持还算不错
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【篮球教学】个人技术训练计划（有基础）
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每天保持柔韧性的练习，就再也不会有人说你动作僵硬了！ #篮球技巧教学 #拉伸 #阿里老乡干货满满
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“重心转移”对“启动速度”的影响是大部分人忽略的问题！
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所谓的实战过人技能包都离不开扎实的基本功实
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日常对战（十三）
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把这招练好了能过掉野球场99%的人！
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