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京东 11.11 红包
如何纠正头前伸?
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长期伏案以及玩手机等行为导致的头前伸 系统的纠正方式: 1.放松胸锁乳突肌及颈后肌群 2.加强颈椎下段的伸的能力以及上段屈的能力 3.生活状态中的维护动作 4.日常生活中的好习惯养成
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