侠之大者，为国为民。
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刚柔并济才是真正的太极拳，刚中带柔，柔中带刚
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真的有内功存在吗？听我娓娓道来~
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动而生八卦，静而归一炁，这就是太极拳
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巾帼不让须眉，红颜更胜儿郎
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练习太极基本功，提高韧性，提高腿部稳定性
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人练拳，拳练人，春去冬来，因为热爱，所以坚持
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气质提升,身心舒展,太极拳武出生命之美!
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修炼功夫太极，强身健体，修身养性，领略武学的博大精深
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24式太极拳完整版教学来啦，建议收藏练起来！
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太极拳立身中正， 周身相合，后发先至，力透骨髓。
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静若处子，动若脱兔，太极拳的爆发力潜藏在一念之间。
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精心化气，调节身心，内外合一，健康至上
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“外以中正立身，内以浩然养性，”弘扬国粹，传承太极文化。
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刚柔并济太极拳，强身健体的不二之选，
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今天教大家太极拳 24式，跟我一起练习吧，马上就要上班了，恢复恢复身体。
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心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使，一阴一阳之谓拳。
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右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立。继续练习起来吧
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练好太极拳先悟三点：明理、会练、懂养
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太极实战爆发力，拳如疾风，势如闪电
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快来和我一起晨练了！
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一伸即变化，一缩即凝聚，是即太极。动而生八卦，静而归一炁，这就是太极拳。
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拥有属于自己的晨练方式，早起练习太极拳，让你变得更健康、更自信
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“一劲运弛张，摩荡柔与刚”。太极拳似柔而实刚，精神内藏而不露。
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拳打卧牛之地，脚踩方寸之间，我是沅芷，跟我一起弘扬传统文化
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太极虽以养为主，但在力量在瞬间爆发，实战价值也是很高的。
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百看不如一练，心静可通万事理
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24式太极拳完整教学第四集，想要打好太极，勤加练习是必要的。
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看似至柔，实则至刚；看似至刚，实则至柔
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主动抢攻，先发制人，先下手为强
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其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势。
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太极拳冠军丹田涌动气贯通，浑身无处不缠丝
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今天练一下太极剑，大家觉得如何？
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这才是太极！蓄劲如张弓，发劲似放箭！感觉挨不了她三拳。
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千年太极拳，舞动刚柔之美
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太极弹抖发力，以劲运力，松活弹抖！
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陈氏太极精要十八式动作具有诸多动作精华，非常适合大家作为初学陈氏太极拳爱好者练习。
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始于有型，归于无迹，一招一式，尽显宗师范
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太极拳发力训练不是把人训练成大力士，而在於发力时整体的协调配合，力出自然、顺其自然、合乎自然、自然而然。
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是不是和你想象中的太极 有那么一点点不一样？
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沉浸在太极拳的世界，让每一个动作如行云流水般自然，舒缓而有力，在宁静中探寻内心的平和与力量