今日份的手倒立日常训练记录
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今日倒立序列练习记录#前臂倒立#头倒立#鸭子式#睡龟
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2022.2.19单手倒立慢镜头记录
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轮式后翻跳手倒立鹤禅控制练习
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单手倒立
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高阶坐姿直腿干拔慢起手倒立到穿越练习
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桥式-手倒立蝎子练习
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双角式到手倒立神猴练习#瑜伽 #手倒立 #一字马
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科学系统学习认知倒立训练-叶教练精华分享
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2022.2.17单手倒立练习记录，有些事情不是看到了希望才坚持，而是因为坚持了才看到希望！#单手倒立
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零基础学倒立屈髋是实现倒立的关键
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叶教练手倒立日常训练记录
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自由单手倒立练习，按10年为单位的体式技能，你能坚持么[嘿哈]#单手倒立#手倒立#瑜伽
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倒立取水杯
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周五休息日专注手倒立练习
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前后翻滚手倒立练习串联
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手倒立瑜伽练习
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幻椅式和战士二手倒立后跳基本功练习
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手倒立扭转康提亚式
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真正掌握手倒立的人，凝视点是可以随意改变的[机智][机智][机智]#手倒立#凝视点
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叶教练的阿斯汤加练习-压臂式到睡龟式手倒立难度体式串联
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瑜伽高阶倒立体式动态串联
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最后惊呆狗子的瑜伽户外倒立练习
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手倒立横叉神猴震撼来袭
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坚持所爱：莲花手倒立练习
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今日瑜伽后弯练习-舞王式
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前臂倒立手肘外撇如何解决？2步练习帮到你
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手倒立前的一大串热身，哈哈
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单手倒立瑜伽砖娱乐练习
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直腿倒立穿越练习
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阿斯汤瑜伽二级7个头倒立体式下落接四柱演示
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团身自由手倒立慢起控制练习
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阿斯汤加高阶倒立和前屈体式练习
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轮式后弯及轮式后翻手倒立莲花支撑练习#瑜伽 #阿斯汤加 #手倒立莲花
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叶教练徒手自由倒立挑战2分钟26秒记录
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高阶直腿手倒立穿越练习
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手倒立么，不带重样的起式演示
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莲花体式练习
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2022.2.12瑜伽手倒立高难体式练习，手倒立莲花、鸭子式、单臂倒立支撑练习
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2021.3.22阿斯汤伽汤练习记录
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叶教练2018倒立训练集锦