今日倒立序列练习记录#前臂倒立#头倒立#鸭子式#睡龟
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阿斯汤加1-2序列前屈难度体式练习记录#瑜伽 #手倒立 #阿斯汤加 #前屈
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今日一镜到底的高难度站轮后翻手倒立穿越练习记录
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桥式-手倒立蝎子练习
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阿斯汤加一序列双角式接慢起手倒立到神猴横叉串联练习演示#阿斯汤加#双角式#慢起手倒立#神猴#横叉
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脚挂头体式&昆虫式体式串联练习#阿斯汤加#脚挂头#昆虫式#瑜伽#手倒立
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2022.2.17单手倒立练习记录，有些事情不是看到了希望才坚持，而是因为坚持了才看到希望！#单手倒立
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单手倒立基本功练习之瑜伽砖单侧支撑练习#手倒立#单手
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180俄挺训练 大腿真的很重（新视频啦）
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头倒立找蝎子式的发力，降肋骨的同时伸髋，可以做好的，才尝试把手打开抬头到前臂倒立蝎子式
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双角式到手倒立神猴练习#瑜伽 #手倒立 #一字马
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