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300天挑战囚徒健身最终式第30天
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300天挑战囚徒健身最终式第127天
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后翻系列第三式桥踢翻，学起来#徒手健身 #囚徒健身 #干货分享
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300天挑战囚徒健身最终式第126天，一晃居然坚持了这么多天了
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300天挑战囚徒健身最终式第136天#囚徒健身 #健身打卡
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300天挑战囚徒健身最终式第130天#徒手健身
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300天挑战囚徒健身最终式第156天#扣篮梦 #扣篮🏀
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300天挑战囚徒健身最终式第15天
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300天挑战囚徒健身最终式第18天
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300天挑战囚徒健身最终式第32天
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300天挑战囚徒健身最终式第149天#居家锻炼 #因为热爱所以坚持
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300天挑战囚徒健身最终式第12天
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300天挑战囚徒健身最终式第14天
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300天挑战囚徒健身最终式第134天#徒手健身
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300天挑战囚徒健身最终式第140天#自重训练 #倒立
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300天挑战囚徒健身最终式第79天
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早上技巧练习#徒手健身 #倒立 #囚徒健身
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300天挑战囚徒健身最终式第37天
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300天挑战囚徒健身最终式第45天
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训练完休息会儿，准备一会儿的跳远比赛#空翻 #徒手健身
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300天挑战囚徒健身最终式第27天
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300天挑战囚徒健身最终式第138天#花式俯卧撑 #徒手健身
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300天挑战囚徒健身最终式第3天
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300天挑战囚徒健身最终式第139天，户外敏捷训练#空翻
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300天挑战囚徒健身最终式第55天
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300天挑战囚徒健身最终式第76天
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300天挑战囚徒健身最终式第6天
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300天挑战囚徒健身最终式第155天#俯卧撑打卡 #俯卧撑训练 #徒手健身
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300天挑战囚徒健身最终式第57天
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公园训练日常#跑酷 #自重训练 #徒手健身
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300天挑战囚徒健身最终式第42天
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所有的动作都可以在家练，今天教你一个炫酷的桥踢翻#干货分享 #徒手健身
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看把孩子高兴的#倒立 #倒立俯卧撑 #徒手健身
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赛前最后一练，就要为期4天的比赛了，大家祝我好运吧#日常训练 #田径
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这个城市这个地球就是我们的健身房，不要为自己找借口，健身无处不在，随时随地可练#徒手健身 #囚徒健身 #俯卧撑
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300天挑战囚徒健身最终式第68天
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300天挑战囚徒健身最终式第13天今日训练内容：靠墙倒立 76s 70s 65s 高低桥 14 14 14