京东 11.11 红包
经常肩颈又酸又累，久坐低头的，可以试试这个动作，超简单，练完很舒服
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
长期久坐低头的朋友，可以试试这个动作，保持10～15次呼吸
...
坐姿收腹是一个很常见的练腹动作，但你做对了吗？
...
一个动作连续做40次，敢不敢试试
...
三个动作，强化核心，紧致腰腹
...
颈椎不好，千万别再这样仰头了！
...
颈椎十级强烈推荐❗️一遍就舒服！告别肩颈疼痛！
...
登山跑是一个超经典的燃脂虐腹动作，可你真的做对了吗？
...
三焦经按摩可以疏通膀胱经，改善肩颈酸痛 吴清忠
...
一个动作燃爆全身
...
腹肌练起来
...
一个高效动作，每天50次，腰背肩颈不酸痛了，背薄了，身姿挺拔，提气质
...
每天练一练，不知不觉肚子小了，腿细了
...
居家锻炼走一波
...
六个动作快速甩掉大肚腩
...
六个动作全方位塑造腹肌
...
六个动作榨干你的胸肌
...
坚持21天练出腹肌马甲线
...
仅需一面墙，每个动作15～20次，做4组，带你高效虐腹
...
颈椎不适强烈推荐！颈椎生理曲度变直自我恢复锻炼
...
一张椅子轻松练臀，可以试试这个动作
...
平板支撑可以练出腹肌吗？分享一套动态平板支撑动作
...
三个简单动作超级燃脂
...
瘦腿瘦肚子
...
20次×5组，有点小难度，酸爽的很
...
背薄一寸，年轻十岁，三个动作让你在家轻松瘦背
...
一个动作轻松趣味练腹部
...
一个动作暴汗燃脂塑形
...
肩颈放松不求人，肩胛缝斜方肌压力瞬间释放
...
三个动作虐出腹肌马甲线
...
居家燃脂动作大全
...
告别圆肩驼背
...
一个动作带你瘦全身
...
小腹突出，练这套
...
每天100次，不跑不跳，腿瘦了，臀翘了，肚子小了，腰细了
...
六个动作，全方位榨干你的腹部
...
每天100次，唤醒腹肌马甲线，强化核心，紧致腰腹
...
从此摆脱肩颈酸痛的方法？！颈椎变直同样适用哦
...
居家无器械腹部训练
...
居家一把椅子三个动作，每个动作4组×20次，瘦肚子瘦腿练出好看的马甲线
...
小哥在新西兰长期拉小提琴，肩颈酸痛