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金刚功42周第4天 天越来越冷!坚持锻炼!坚持记录!
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金刚功练习42周第7天 曾以为于谷不馁是最不容易的,如今越来越觉得于峰不傲更需要名利浮华烟云过,心中自有明月在的高纬智慧和气度!
金刚功练习42周第3天 这两周胃口大增,颈部和肩膀不太舒服,体重明显显增加。身后的楝树十天不见,树叶所剩无几。坚持锻炼,坚持记录!
金刚功练习41周第7天 这三个动作终于能完成了,去年无法后抬的右臂终于能到肩膀了,还不太灵活,会灵活起来的,加油!
金刚功练习44周第3天 核酸等待打个卡,学会悦纳!
金刚功练习44周第5天 五遍日常练习
金刚功43周第7天 天气越来越冷,每天练习却微微出汗,动作越来越慢,却越来越累,如果不是练习后的舒适感,每次几乎撑不下去,坚持做个视频记录一下。
金刚功练习50周第5天 本周阳后康复中,没有感冒症状,不过几个老毛病好像又出现了,手脚有点冰凉,入睡有点困难,胃里有点反酸,坚持练习记录,加油!
金刚功练习40周第1天 平淡中坚持,坚持中记录
金刚功练习46周第2天 不知道是身体原因还是暖气原因,本周口腔又溃疡了,坚持记录,加油!
八部金刚功练习 一周时感受:有点头晕,多次排气,口腔溃疡,乳房不适感觉减轻,偶有悲观流泪,但一周无失眠(有失眠头疼现象多年)。感恩遇见!感恩张至顺道长!
金刚功练习第41周第3天 方寸之间有天地。不需要太多条件,随时随地随心!
金刚功练习51周第2天 看了油麻菜老师对潘毅老师和万周迎老师的采访,很受益。每个人自己感悟和体验,都有道理。选择最适合自己的,贵在坚持!
金刚功练习66周第7天 本周痰量略见少,不同阶段不同颜色状态,不知道还有多少,还要多久
金刚功坚持练习38周第6天 昨天晚上入睡有点晚,今天精气神还好,坚持记录观察。
金刚功练习83周第1天 感恩!奔赴!请教!纠功!收获!练功!修己!
平衡生活:锻炼之旅,寻找我的“不刻意”与“不随意”。金刚功练习84周第6天 ,黄中宫纠功后锻炼近两周。
金刚功练习41周第1天 射雕三部曲,小时最喜欢第一部,郭靖憨厚纯良,肝胆侠义,为国为民,成就自我。成年方知郭靖是圣人,杨过矛盾纠结中的正确选择更符合大众人生
金刚功练习45周第4天打卡
金刚功练习40周第3天 杂技表演是濮阳这个城市一大特色。身后的杂技场馆中的环球飞车,肩上芭蕾等剧目在国际杂技比赛中都曾获奖。愿演出早日恢复正常!
金刚功练习37周第2天 这段时间练习中不自觉的口水感和长出气特别明显,室内赤脚练习的感觉还好,更专注才能站得稳。
金刚功练习47周第2天 三年的洗礼,再听《战台风》更有共鸣!感谢国家三年的守护,感谢每个不易的你我!正气内存,邪不可干!春天在路上,加油!
金刚功练习59周第4天 天气逐渐暖和,不知是心里原因还是季节原因,练习时感觉身体灵活一些,上周有两天腰部背部疼痛,本周见好,睡眠正常。
金刚功练习第39周 坚持!感悟!记录!
金刚功练习73周 天热了,练功只是微有汗意,日常也很少出汗,不知道是不是自己身体的原因。坚持记录,加油!
金刚功53周第7天《平凡之路》
金刚功练习41周第5天 这两天左边颈背部落枕般不适,第4次记录。春生夏长、秋收冬藏,各有所属;春肝夏心、秋肺冬肾,各有所养。不必伤春悲秋!
金刚功练习78周第7天 看到崔永元老师说李玟事件的视频,憔悴的样子很难和以前实话实说里的幽默风趣联系起来。大家好才是真的好!愿每个痛苦人都能找到自救的方式!
金刚功练习64周第2天 春天万物生发,身体的小问题也不甘示弱,这两天偶尔脾胃失调,口腔溃疡持续中,不过前些年手容易发胀、背发紧得到改善。感恩!坚持!
金刚功练习75周第2天 中考第一天,不变的中考,不变的夏天,变的是自己从考生变成陪考。一道关一道关的过,一个坎一个坎的迈,尽力就好!
八部金刚功练习第29周 不再出痰,睡眠很好,练习时出汗多很舒服,精气神十足,这周开始练习长寿功。口腔溃疡反反复复,旧疾复发。我能做的是坚持练习,其他顺其自然。
金刚功练习57周第4天 简单的动作重复练,收获真的不简单
八部金刚功68周第3天 老妈第12次作业,一首简单的儿歌,通透至极的道理。挖呀挖,要勤劳;多大花园种多大的种子,符合实际;多大的种子开多大的花,符合因果!
金刚功练习60周第2天 为老妈的坚持加油,坚持练习,向健康出发!
金刚功练习47周第4天 暖阳东升,天边圆月,相辉相应,美丽的冬晨打个卡。忽略我被面膜捂了一夜微肿的脸,睡眠改善没得说,敷着面膜也能睡着到天明。
金刚功练习71周第7天 2013夏行秋令,阴雨连绵,小麦来不及收获,发黑出芽。上次小麦出芽是三十多年前,所有困难都会留在昨天。爱惜粮食,坚持锻炼,珍惜生活!
金刚功练习45周第2天 冬天来了,手脚不再冰凉。
金刚功练习39周第7天 爱健身的小姐姐一起练,爱健身的身体就是好,今天练两式,第一次就很棒!
金刚功练习65周第7天 因受益而坚持,因感悟而记录
金刚功练习55周第4天 阳康后老毛病一个一个来,本周手脚冰凉,入睡困难,所幸精气神还好!
八部金刚功练习第35周 感谢学识渊博的网上热心功友指点功理,第二部理解后练习舒适感有很大提高!大家一起坚持吧!