小小网球手之体能训练日！跑得更快跳得更高！
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是的！小小网球手！修炼中！
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让运动回归人的本能！顺应身体的意志！
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原始人体能训练中心，打拳的四十加小姐姐！
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小小网球手的训练日！
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网球体能训练跟练版
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💪提升核心力量的秘诀：壶铃弯推大解析！
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弹跳训练日常！
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查漏补缺，全面强化！好的训练是充电，坏的训练是消耗！去感受你的训练带给你的主观感受！
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灵活如蛇！
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潘展乐的体能训练适合你跟练吗？
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元旦体能大战！不是肌肉大就NB！
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壶铃的基本训练
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呼吸，训练的灵魂！
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弹跳训练！
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滑雪爱好者⛷️休雪季的健身房核心力量与平衡训练！
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2022年第一百一十七次训练！体态越好，身体越舒服！所以健身不只是举铁！查漏补缺，弥补短板，融合贯通才是真谛！
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核心床上一些核心强化训练与拉伸！
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壶铃专项力量训练Day3
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棒铃专项训练！
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功能性训练，“铃”不可挡！
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假如身体会说话！
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进步还是有的！努力的六月！七月加油！
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“小胖子的快乐暑假”
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桑拿/saka
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教练这个角色更多价值在于经验的分享与专业的指导！帮助会员打开内在的身体空间，身体舒服才是健身的主要意图与目的！
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磨盘一样的360！
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网球女孩成长记！
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钢铁核心打造计划！
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修身！
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NFL赛季前体能训练｜NFL
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OPTC日常打卡！
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核心床站姿弓步！
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玩乐有一套！
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想法决定练法！不要受制于场地器械！
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启动速度训练｜下肢爆发力2
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体能训练后的心跳
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U12足球专项体能训练
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挥舞！越来越协调的感受，才是训练的意义！有些训练会让你的身体变得更糟糕，但是有些训练却是在优化你的身体的过程！这个需要你自己去感受！
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Bent press 弯推一个非常好的核心训练动作！
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外柔内刚！什么是真正的强大！