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腰疼系列(二)后仰腰疼的解决方案及训练思路
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腰疼的解决方案首先要先评估引起疼痛的原因。知道原因后的解决方案,最重要的是整体的训练思路,有了训练思路,然后结合训练动作,没有说固定的几个动作就能解决某个问题的。
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