不须浮海觅长生，步伐最炫民族风
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一个很棒的辅助沙袋训练
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一片杠铃片练习拳击步伐
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月白空箫台，步伐好运来
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华强萨日朗，步伐找新娘
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拳击双人攻防对练
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撤-直-撤-直直
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雨打梨花深闭门，手靶要当太空人
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莲花莲叶柳塘西，盾靶腰靶打游击
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如何更为安全的躲避对手的12左右直拳
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人在床上躺，技在心中涨
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瞧瞧这完美的弧线
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拳怕少壮，球怕老郎
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【拳击步伐训练】上步跨闪接平勾
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阁上柴门滋味浓，手靶强吻韩金龙
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我的眼睛就是尺，手靶拉屎没带纸
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初学者最应该学习的实用拳击技术————格挡同侧反击
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简单，朴素，实战好用的防反技术手靶
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一个可以培养迎击时机与闪躲反应的训练
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匈奴围酒泉，盾靶开本田
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【拳击步伐训练】一块杠铃片练习脚下协调
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一根棍子带你玩转拳击热身
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玉人初上木兰时，手靶一锤收八十
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金山竹影几千秋，步伐绝影水自流
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【拳击教学】前臂格挡
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人在床上躺，技在心中涨
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人在床上躺，技在心中涨
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一组完整的颈部力量训练计划
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桃花池水深千尺，手靶狸猫换太子
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千户封侯傥来尔，靶师变身周可儿
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【一招从天而降的拳】overhand
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华强特来砍瓜，手靶自卖自夸
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犹是孤帆一日程，手靶打穿臭氧层
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靶师成长记
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击拳练训步伐
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黛玉倒拔垂杨柳，手靶桥洞睡一宿
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人在床上躺，技在心中涨
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直卷黄河三千尺，循环手靶累到死
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我佛慈悲不杀生，手把响如敲丧钟
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花无百日红，手靶变男同
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合理利用绳梯练习前后手迎击