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双力臂这种名字到底是谁想的?
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BVL studio翻译,转载自油管BroScienceLife
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双力臂怎么练?暴力解锁双力臂思路
这种摆浪双力臂新手可以试试练练
粉丝投喂第一期(苦茶子)
目前直腿双力臂现状,不够连贯,有粘滞感,解锁双力臂马上一个月力!
什么水平,09年健身
终于解锁双力臂,虽然是借力。
标准慢速双力臂,不卡腕不停顿,是真的帅
街健90天决战,第31天,双力臂
双力臂与深握练习
在这个三伏天去解锁属于自己的双力臂
这样练双力臂有用吗?
原来一口气五十个,双力臂一口气12个,胖了体能也不行了啊。你们现在能做多少?#力量举 #健身干货 #引体向上
借力试下击掌双力臂
感觉双力臂不需要额外练,平时拉拉引体,力量够了之后自然而然就会了
两指爆发引体+双力臂
两天解锁双力臂,但朋友说真男人从不摆荡
难以想象耐力赛的双力臂也这么赏心悦目,哈维带伤上阵无缘前三
用两个单手引体向上结束初中三年
简单双力臂教学
停掉类固醇和所有科技的凯利Kali muscle,猜下在这个年龄还能做几个双力臂呢?
【安德里】大叔教你从零开始学习双力臂
别来无恙啊,曾经的我
奥赛健体腹肌排名 谁是腹肌王呢?
解锁双力臂之后竟是如此简单
16岁人生第一个双力臂
练练双力臂💪
四招教你腋下夹篮球
健身是和自己的较量,不用和别人比,因为没有意义
约翰·自然
个位数体脂的体检报告分享(上集)
终于可以直腿双力臂了!!!
弹射双力臂?这个小学生什么水平?
背王的职业赛前状态
现场人告诉你宁津职业赛雷英琪为什么又是第二
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100单引,100双力臂,100引体
引体基础达标12个以上,简单解锁双力臂
终于突破了!双力臂接前水平
这是引体能练出来的背?
双力臂最多做三个,再多就没力了