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【田径】磨技术
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【田径】技术跑 脑子和身体打了两周架 今天终于暂时达到了和解🙏
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【田径】训练记录（技术/背/跳栏） 被永远学不会的后蹬跑和跨步跳整自闭了😭
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【田径】昨天的技术跑 30×6 50×6 顾东顾不了西😫
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【田径】有点感觉了😭😭感动😭
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【田径】起跑！继续进步（了吗？）～～重心压不住就不压了，先解决别的问题嘻嘻
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【田径】至少很清脆😼💪
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【田径】今日途中跑练习“集锦”，来点修改建议🤓
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【田径】练练技术 心要静💤
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【田径】继续跑💪今天：12个100找找节奏✌
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【田径】下肢💪用杠铃拯救心情✌
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【田径】300m×6 收到路人小姐姐们的关心😘 没啥事儿 问就是速耐😩😩 (指标1min 间歇5min)
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【田径】冲
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【田径】好像开始有下压的感觉了！
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【田径】跑一跑
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【田径】勉强能看的第1步和崩盘的234567……
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【田径】200×6 间歇3min 供能退步喽 又要重新开始🤬
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【田径】欲速则不达😭😭
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艾力西尔未能晋级决赛，400m成绩55.63｜2024全国田径大奖赛·重庆站
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【田径日常】最近的快乐 都是田径给的💋
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【田径】速度课 30+50+启动加速 什么时候速度和技术可以同时出现啊啊啊啊啊
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【田径】今儿上午的途中跑
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【田径】瞎练
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苏炳添百米前侧技术
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【田径】技术时好时坏 感觉时有时无 但是有进步🙂
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【田径】100米全程节奏训练+还是很差的起跑😭
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【田径】该跑跑了😋
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【田径】压！👻咱就是说，有没有一点点进步？
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【田径】崩溃了 技术和速度不可兼得😵😵
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【田径】挑了几个今天的“集锦”哈哈哈哈 有进步但不多🤭继续沉淀🤣
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09初中生100米电计11.09破纪录
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【田径】书读百遍，其义自见。动作看一百遍没用，非得练一百遍😾😾
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【田径】5月26日记录：大力量后的4个29秒的200和4个15秒的110（抬不动腿版😵）差点跑破防了
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泪目! 苏炳添或将彻底无缘巴黎奥运会！
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【田径】放平心态 做好该做的 剩下的交给命运
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【田径】芜湖！达标！😆✌
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【田径】练完力量跑跑技术✌
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【田径】服了 这又是啥啊😭
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【田径】技术+启动衔接途中
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【田径】很突然 怎么90就起来了😳
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【田径】150×6间歇3💤 试过了 不吃饭跑速耐会顶不住😅