【田径】崩溃了 技术和速度不可兼得😵😵
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【2024年WSE佛山】200米27.11破pb夺银 100200双达标二级 小遗憾 新目标 开干❤️⚡️
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虽然技术不好，但是练了这么多年今天终于头一次感受到了起跑器的存在！！！！！！
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【田径】速度课 30+50+启动加速 什么时候速度和技术可以同时出现啊啊啊啊啊
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【2023校运会】200米比赛录像存档 第一次200比赛，想不到比主项还顺一点 没有，反而是主项100崩了
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【校运会】最后一届 谢幕之战 这是我人生中跑过的最快乐的一个400m！
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【田径】快速力量
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【田径】测试测崩溃了😭😭😭
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【田径】加速跑+跨步跳 今天跑感真的很舒服
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【田径】5月26日记录：大力量后的4个29秒的200和4个15秒的110（抬不动腿版😵）差点跑破防了
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【田径】小强度60×3+80×3+100×3 第一阶段收官
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【田径】起跑崩盘但途中跑来点感觉的一天🥹
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【田径】爆发力😡
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【田径】基础力量😵
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【田径】力量耐力 容量日😵 想念田径场
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【田径】技术训练记录
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【田径】有点感觉了😭😭感动😭
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【田径】上午快速力量+敏捷性（笨重版）
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【田径】上钉 还行吗
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【田径】技术课 单边下压之:“右腿鞭打左腿剁地”🥹
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【田径】强度课记录：30×4+60×2+80×1，3组。每一个有所收获的“昨天”总会伴随一个崩溃的“今天”😂
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【田径】散散步 左边折叠好点了 右边又开始脚尖戳地了😭😭
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【田径】昨天的力训记录 中间怎么莫名其妙变成冲重量了😅（关键是 也没冲起来啊）
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【田径】猝不及防的强度课😅 100+80+60+50两组😵 感觉还没有适应变轻了的身体🥹
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【田径】突然能做一步一跨了😀
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【田径】（补发）1月23技术练习存档
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【2023年广东省大学生田径锦标赛】女子甲A组100米决赛 13.22 亚军 赛年pb
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【田径】七个动作 琢磨一下午也没整明白😑😵
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开箱二级证🤪文化生入门田径的第一个里程碑😋
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【田径】拽一轮弹力带 在抽筋儿的边缘疯狂试探😅
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有这样的保护 你能蹲几组？😋
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【田径】200×4，间歇8-10，最后一组崩掉😅不过曾经的pb如今居然能拿来跑速耐了😎
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【田径】啊啊啊受不了了！🤕一个月内解决“右腿姓赵 左腿姓张”的问题😤😤以及，一个月内学会跨步跳！！😤😤😤
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【篮球】啊啊啊啊啊啊终于摸到板了😋😋😋😋来打赌，赌我半年内能不能摸到框（身高170🤓）
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【田径】技术不好但状态不错的120+80+60+50😍第二阶段收官🤫减量减量减量减量终于熬过来了🥰
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【分区邀请赛（长三角）】100米比赛记录（8道）人生第一次跑倒数第一🤪顺利达标，创造新PB！
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【田径】至少很清脆😼💪
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【田径】心可以乱 脚步不能停
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【田径】农历新年第一跑💕技术跑：30×8 50×2 启动加速×n
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【田径】啊啊啊啊啊啊最烦练起跑🤕🤕挑了三组 各有各的缺点 不能同时做到😵😵
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【田径】昨天的技术跑 30×6 50×6 顾东顾不了西😫