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早上5点48起床出门跑步,两公里平均配速14分钟
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女高中生|拉伸日常
吃完早饭的体重93.9斤,你们觉得一天两练好还是一天一练好?
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跑两公里平均11分12秒,就是第二个慢了!
两公里结束,平均配速11分24秒进步了
下了一个星期还在下雨都不能出门锻炼!