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京东 11.11 红包
闪躲进攻攻攻
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这下彻底完了……成了我的翻车证据了!!😳
这拳打着打着舞起来了
移动躲闪详细教学,简洁明了。
移动过程中中远距离后撤反击
拳击近战侧环绕攻防转换训练
拳击侧环绕刺拳击打
移动过程中的摇闪迎击
滑步侧闪的机动性
基础滑步细节
滑步简直就是拳击发力的灵魂
滑步摇闪
滑步打法四部曲,用心练并不难
迎击与环绕技术|课堂教学细节
出拳发力并不是用手去推
如何让直拳即轻盈、快速、连贯又爆发力十足
接着奏乐接着打
拳击侧闪基础细节
“你俩吵到小朋友们睡觉了”【格斗玛哥】
重心转换是拳击技术的核心动作
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为什么你的实战像无头苍蝇
勾拳肌力体能
攻防转换基础细节
Reyes很清脆Winning很舒服
重心不断的变化、节奏也在不断的变化
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普通人的发力方式vs“石拳”佩雷拉的发力方式
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