京东 11.11 红包
闪躲进攻攻攻
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这下彻底完了……成了我的翻车证据了！！😳
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这拳打着打着舞起来了
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移动躲闪详细教学，简洁明了。
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移动过程中中远距离后撤反击
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拳击近战侧环绕攻防转换训练
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拳击侧环绕刺拳击打
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移动过程中的摇闪迎击
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滑步侧闪的机动性
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基础滑步细节
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滑步简直就是拳击发力的灵魂
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滑步摇闪
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滑步打法四部曲，用心练并不难
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迎击与环绕技术｜课堂教学细节
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出拳发力并不是用手去推
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如何让直拳即轻盈、快速、连贯又爆发力十足
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接着奏乐接着打
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拳击侧闪基础细节
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“你俩吵到小朋友们睡觉了”【格斗玛哥】
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重心转换是拳击技术的核心动作
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如何练出大炮般的直拳！
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利用一个球强化后直快速启动练习
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动作734陈萍踩坏人
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为什么你的实战像无头苍蝇
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勾拳肌力体能
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攻防转换基础细节
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Reyes很清脆Winning很舒服
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重心不断的变化、节奏也在不断的变化
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拳击，如何用步法控制自己的身体做闪躲？？？
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这是一个量级的吗？😀
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普通人的发力方式vs“石拳”佩雷拉的发力方式
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今天你检查身体状态了吗？
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拳击必练步伐，收藏慢慢练！
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髋部强化提升训练
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让你拥有KO能力的6个动作，比较贵！谨慎使用……
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舞蹈生的弹力带柔韧训练
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材质不同的指虎对人体伤害有多大？真人测试！
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泰森：我在监狱里度过了最好的三年
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【张金虎】搏击运动员 训练日常
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练拳不练步，练步打师傅。（步伐第七篇）
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海盗式协调性来了哈哈