4月15日：已瘦25.8斤，现124.2斤
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一天四万跳绳，早上15000，下午25000，有点小累，不过不影响明天的运动计划！
...
昨天的30000跳绳掉了1斤，今天的30000跳绳又能掉多少呢？
...
4月17日：一万五千跳绳，已瘦26.2斤，短期增的体重想减掉非常轻松。
...
一万五千跳绳用时90分钟瘦了1斤，不断突破自己！跳的越快越有效果！
...
又一次完成15000跳绳零拌绳，零失误，一口气跳完，大气不带喘的，很轻松！
...
4月12日一万五千跳绳完结
...
4月8日一万五千跳绳完结
...
今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
...
4月6日一万五千跳绳完结
...
今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
...
冲击一天三万六千跳绳第二天：早上15000完结
...
三万一千个跳绳一次跳完，用时2小时40分钟，已瘦57.2斤！
...
4月3日一万五千跳绳完结
...
今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
...
4月2日一万五千跳绳完结
...
继续干30000跳绳，明天掉大称！
...
今天一万五千跳绳掉了0.4斤，已瘦26.6斤，小基数掉秤不明显重在坚持！
...
2月4日15000跳绳完结
...
一天30000跳绳完结！
...
一镜到底！15000个跳绳，一口气跳完，中途不休息。
...
15000个跳绳一口气跳完！
...
我有预感明天必掉大称！
...
坚持运动，慢慢形成一种习惯，一天不练不舒服。
...
很少在垫子上跳很不习惯，拌了40次绳
...
冲击一天三万六千绳第三天：早上15000完结
...
162 →118.2斤｜每天至少一万五跳绳，瘦身是普通人最简单的逆袭之路了吧
...
一天冲击三万六千跳绳：第三天晚上21000完结
...
友友们：跟我跳三万，不掉称你揍我😂
...
一万五千跳绳搞完去吃牛肉火锅☺️
...
凌晨四点十分，15000跳绳完结，去参加婚礼休息几天
...
三万跳绳搞完！明天掉大称！
...
一天冲击三万六千跳绳第五天：早上15000完结
...
渡过平台期突破120斤大关！这种感觉太爽了！
...
一天冲击三万六千跳绳第六天：下午21000完结
...
今天16000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
...
3月24日一万五千跳绳完结
...
坚持的意义在于每天都有变化的自己！值得！
...
冲击一天三万六千跳绳第七天：早上15000完结
...
3月26日一万五千跳绳完结
...
30000个跳绳，汗水打湿全身的感觉太爽了！