为什么像我这样的肥猪水30秒都有几千播放量？
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终于还是胖了12斤，碳水敏感体质的悲哀
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胖回回去了不少，现在又是脂包脂状态了！
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100个俯卧撑充充血，假装自己还有胸！
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【0成本健身】在家练出比健身房更强壮的前臂！
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一头肥猪的挣扎，趁太阳大赶紧炼猪油！
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艰苦条件下脂包肌训练！用10L装满水的水桶当哑铃平替
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胖子并不一定腰就比瘦子粗，瘦子也不一定都是小骨架
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小时候一直以为只要刻苦训练就能变强！为什么我还是毫无战斗力 哭死！
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经过一段时间减重，我的转氨酶从656降到了84！
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拯救行动第一天，一阶段目标先从84kg减回到80kg
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用知识武装肉体！今日书包负重训练~
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不管你信不信，我确实掉了20斤体重，喷子们请继续，只会给我动力！
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挑战一分钟俯卧撑次数！很可惜我并没有坚持到一分钟
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丐版棒铃还挺舒服的，每晚甩一甩
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大体重自卑虚胖男，一次性引体20个达成
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皮肤晒成两个色怎么办？头在东非，身在北欧
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一雪中考之耻，握力115kg！现在的我相当于两个强壮男性！
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还有25天！去培训班前，再降低一些体脂，增加一些肌肉量！
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为什么我体脂30％，小腿体脂却这么低？
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零成本健身，用被子和收纳箱把全身训练到！
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0成本出租屋健身：简易胸背超级组，打造脂包肌身材
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有学过拳击的小伙伴能指点下我吗？
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适合居家坚持的：[推/拉/腿]脂包肌训练计划之推力训练
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【0成本器械健身】偷偷利用身边的一切，悄悄变身大肌霸！！
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准备省考了，提前出来先打打工，艰苦条件下养生锻炼一下
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每天只不过吃兰州拉面，却停不下来的胖
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我是真的很想教会你们！居家脂包肌教学！
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一天没吃饭，表演一下真空腹！挑战4天严格断食！
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壮壮熊熊
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【玩命降重】~每日实录~十年长的50斤体重，我要用40天甩掉！！【作死打卡】
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坚持打卡，8月20号前再减10kg体重！
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翻出15年前锈迹斑斑的臂力棒，居然是60kg的
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巨兽魄虎虎健身完的汗脚印
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有点糙
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170cm 95kg【超低身高-超大体重】摸高！摸不到的同学别找身高体重借口了~
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周末爬山，整个一下午都是湿透的状态！
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放出两个月前对比！千万不能堕落下去！
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公安体测摸高还没达标？身体条件像我一样的废物也能暴力增长弹跳！！【辅助训练之二】
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我破戒了！一对俯卧撑架打破了0成本健身
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习惯了自律的我，已经很难再放弃，继续减20斤！