工作日吃练vlog | 空腹有氧，普拉提，又是16+8失败的一天
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工作日吃练vlog | 6.30起床，空腹有氧，暴汗燃脂，拒绝加班，享受生活
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工作日吃练vlog | 6.30早起，空腹有氧，哑铃练背➕燃脂操，有氧无氧都到位了
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工作日吃练vlog | 6.40早起，一日两练，空腹有氧➕4000次跳绳
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工作日吃练vlog | 6.40早起，空腹有氧，帕梅拉内啡肽半小时，晚上吃顿小烧烤，美滋滋
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工作日吃练vlog | 6.20起床，早起空腹有氧半小时，外加照顾病患男友
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工作日吃练vlog | 7点早起训练，哑铃瘦全身➕腹部核心训练
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工作日吃练vlog | 6.40起床，一日两练，空腹有氧➕跳绳跟练，练完放肆吃碳水
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工作日吃练vlog | 6.45早起空腹有氧，腹部燃脂操，哑铃练背，练完吃顿丰富的早餐
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减了40斤只因坚持了一点！ 跑步菜鸟挑战空腹8公里
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比完赛了宝宝们｜逆天赛后8天胖了6公斤
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工作日吃练vlog | 周五了，开始练普拉提了！然后又可以享受周末了！奶茶牛排甜品都安排上了
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周末吃练vlog | 空腹有氧 ，新地三鲜，漂亮早饭，宅家火锅，搭配机智的医生生活
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工作日吃练vlog | 6.40起床，空腹有氧还得是帕梅拉三部曲，晚上放肆吃日料
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周末吃吃vlog | 姨妈期没有运动，买菜做饭看电影享受生活
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每周一记
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工作日吃练vlog | 一日两练，早起空腹有氧，晚上哑铃练背，终究还是没管住嘴啊
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20分钟清晨空腹燃脂瘦全身｜唤醒身体
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工作日吃练vlog | 坚持自律早起锻炼，30分钟腰腹核心训练加一杯自制拿铁
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国企打工vlog | 可以不工作，但不能不吃饭！工作哪有吃饭有意思？
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周末vlog之10公里空腹有氧晨跑|这个周末我很自律很充实很快乐哈哈哈哈
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我们毕业啦！
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国企打工人周末Vlog之平平淡淡的生活|社交|运动|生活|小县城
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你们坐办公室的工作很舒服？我爸妈甚至觉得我每天工作就是在玩。。。我只能说每个工作都不容易，心态很重要！
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减肥vlog|空腹有氧|帕梅拉还是这么暴汗！
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［已减肥33斤］空腹有氧巨好掉秤！40分钟383卡欢乐有氧！无跳跃低冲击｜轻掉秤瘦全身
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双休真的可以做太多事情了！比如在啤酒屋喝AD钙奶 | 加班开会 | 四价疫苗 | 10km燃脂跑 | 失败的16+8断食法
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180/68kg赛前一天出发状态
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自从发疯健身后，老公说话变得轻声细语的
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天选打工人忙碌的一天～今天又少了一个同事，不知道明天我还在不在
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更适合新手减脂的空腹爬楼
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工作日吃练vlog | 今天好像是放纵日啊！甜点，烧烤，碳水，饮料，全部安排！
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减肥vlog|空腹有氧之跟着帕梅拉卷腹，想直接跪下哈哈哈哈
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工作日吃练vlog | 6.30早起，一杯黑咖啡➕空腹有氧40分钟，打工人今天有点自律了
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工作日吃练vlog | 一日两练，空腹有氧，哑铃手臂，有点生活化减脂的意思了
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工作日吃练vlog | 一日两练，空腹有氧，夜间骑行，随便一动就一身汗
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周末吃练vlog | 帕梅拉，5公里跑步，酸奶碗，减脂餐，做家务，双休做了好多事啊
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工作日吃练Vlog | 一日两练之空腹有氧40分钟，晚上骑行15公里 | 果然还是少吃才能瘦啊
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（自用 侵删） 【45min跳操跟练】超有趣｜超带感 | 空腹有氧 | 动感快乐