京东 11.11 红包
一切都来不及，怎么找到当初的自己。一切都来得及，哪怕努力像一个傻子。相信你是世上最好的，带着勇气！从现在开始好好爱自己！
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矫揉造作的货色
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我的名字 不再年轻的努力人 哈哈 一切都来得及
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其实心情不太好 那种希望在前方看着可及但知道得不到的感觉 很糟糕 那就白加黑吧 可恨昨日的受伤 搞的蹲腿尽不了兴 万恶
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【肌肉养成计划】一个人的健身可以多“浪”
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一周Day2 再冷也得动起来 化雪了。冷啊
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每日坚持一点点。一年 二年 十年 就是很多了哦 快睡觉哦 哈哈哈
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眼睛不大 满眼是你 而我是一心要好好健身 做一位你眼中的UP 加油
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没啥 健身日常而已 努力好好生活 哈哈
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这是一个长视频，记录着我今年的努力
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他日若遂凌云志，敢笑黄巢不丈夫。努力遇见更好的自己。
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一周Day1 南方下雪了 好冷好冷
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“努力会被看到”，这一刻他是共情的，以前淋过雨，现在也想为别人撑伞，他看到别人哭成这样他一定也看到了曾经的自己！
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愿：任时光飞逝，唯我心依旧；虽岁月变迁，仍笑对苍颜⌓‿⌓再见2023
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堂哥三十岁了，在工地干活，身材练得很结实，很努力
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从一点训练痕迹没有到现在体脂慢慢下降，自律永远是王道
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保持热爱 成为想要的样子 一周Day 4
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不要催了，来了，不在的日子在努力。
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【肌肉养成计划】别说我自律 我只是珍惜自由而已
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你又一次完成了，你熬过了所有糟糕的日子，为你感到骄傲
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周五了 红色还行吧 哈哈
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【打卡日常】零零散散的练 这算脂包肌么
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只要努力！有何不可？
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【肌肉养成计划】汗流浃背的快感你还记得吗？
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【肌肉养成计划】心里不想(／_＼)大怨种身体缺很诚实
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生活不被任何事和人影响 专注做一件事 全神贯注去做 我的任务就是好好健身 好好训练 爱自己 爱大家
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我怎么敢放弃呢 这可是我辛辛苦苦攒出来的38斤
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真的想要做的事情总找得出时间和机会，不愿意做的事情也总能找得出借口;你是真的想健身、想改变么?
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【打卡为敬】 打卡是自我的乐趣😁好好健身 好好生活 坚持就是胜利✌🏻
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没有开始的大闹天宫 怎会有识妖魔鬼怪的猴哥 没有开始的刻苦训练 怎会有你现在的身材
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腰肉好难减啊 有啥好办法 瘦腰啊 我要倒三角▽ 快点到夏天 熬油哈哈哈哈
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健身改变了自己 改变了生活 每天健身还自己一个特殊的自己
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【肌肉养成计划】这背带还挺擦边的
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想不到题目 周一浅干一下
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简单的14秒，背后却付出了三个月的努力
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【肌肉养成计划】周二向来没啥惊喜
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一周 Day3 太忙 这周只能小练了
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出差的早晨 还是要动一下 动次打次嗨起来
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【打卡日常】练完后的状态 这算脂包肌么
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【打卡日常】国庆第一练。也可能只有一练。哈哈哈哈
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【肌肉养成计划】可爱风真的不适合肌肉😂