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碳水化合物是人体必需营养素吗?不吃会怎样?
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#健康 #生酮饮食 碳水化合物是必需营养素吗?网上有太多看起来很有道理,其实没有科学依据的健康信息,其中不少都在说碳水化合物是人类饮食当中必需的。其实——他们都错了。这种说法必须被驳斥,因为很多人可以从低碳生酮饮食当中获益,不能因为这些错误信息就退缩不前。究竟什么是必需营养素?不吃碳水身体会发生什么? 加入莎啦的生酮讨论群:请加微信SaraJingsi
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