「Day 50」跳个舞吧 & 唱个歌吧
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「Day 64」跳舞，帅就完了:)
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「Day 87」50举腿卷腹+60侧腰
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「Day 113」目标一分钟内50个俯卧撑
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「Day 55」很丧的一天，咬咬牙也就过去了
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「Day 47」生命在于运动、学习、思考
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「Day 65」卡点仰卧起坐
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「Day 41」雪上倒立行走
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「Day 344」这彩虹我给10分
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「Day 47」偷闲K歌
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「Day 49」谷歌自我搜索 + B站信息
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「Day 103」冲肩X10
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「Day 65」击掌俯卧撑
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「Day 116」卷腹100 + 冲肩若干 + 适量压腿拉筋
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「Day 381」健身与否都活三万天，为什么还要健身？
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「Day 101」冲肩 x 10
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「Day 135」卷不能停
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「Day 379」坚持记录30000天
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「Day 125」一个右鞭腿，一个左正蹬
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「Day 72」10分钟舞蹈 (Say Goodbye)
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「Day 58」倒立练习 + 腰腹手臂
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「Day 218」窝家里虚成狗，出门玩累成狗
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「Day 155」把脱衣和舞结合起来
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「Day 72」蹦迪教学
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「Day 59」倒立俯卧撑
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「Day 114」看看有哪些活可以整
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「Day 114」帮UP挑一下房子吧
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「Day 383」坚持都没坚持过，怎么知道坚持没用
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「Day 154」来点广播体操
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「Day 89」俄挺冲肩，冲冲冲得贼累
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「Day 375」与奖励斗其乐无穷
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「Day 15」低配版Baby Freeze？+ 深俯卧撑 + 击掌俯卧撑 + 高脚俯卧撑 + 手臂Wave
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「Day 29」新冠病情更新 + 闲谈
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「Day 77」傻不拉叽的舞蹈
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「Day 70」倒立行走，狗子以为看到了奇行种>.<
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「Day 83」开练前先跳个舞助助兴
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「Day 5」撸铁千日，用在一时
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「Day 138」表演有风险，膝盖轻微受伤
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「Day 236」肚皮肥了，锻炼翻倍
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「Day 122」卡在低团不动了>..<
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「Day 13」滑步（划水）手动狗头