京东 11.11 红包
俄挺训练一个月，第10天
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俄挺基础
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俄挺训练一个月第17天
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倒立训练
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俄挺训练一个月，第16天
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俄挺训练一个月，第9天
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倒立训练
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俄挺训练一个月，第15天
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倒立训练
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一个月俄挺训练，第二日。小白入门
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俄挺训练一个月，第10天，昨天没发出来
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倒立训练日常
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倒立训练，加油
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俄挺训练一个月第18天，昨天忘发了
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小白练俄挺一个月，今天第一天。请大佬多多指教
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倒立训练
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今天下雨，挺好训练的，就是身体颜色感觉怪怪的
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俄挺训练一个月，第19天
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一个月俄挺训练，第三天，动作还是不标准，慢慢找感觉
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"轻松瘦身！折叠俯卧撑跟练版！"
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负重叶问蹲
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开学第一天，负重俯卧撑25个
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俄挺训练一个月，低团21天，又进步了
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俄挺训练一个月，第14天，今天解锁低团
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倒立训练
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抗摔日常，倒立训练
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悬溺一响，锻炼登场
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十几秒钟承载着多少汗水与努力
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倒立训练有进步了
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倒立基础训练，希望早日练成
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爆发力俯卧撑
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俄挺训练一个月，第6天
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单手核心模式
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每天不同俯卧撑
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俄挺训练一个月，第13天，今天慢慢开始练团身了
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这两个动作确实有点痛，不建议大家尝试
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凉快一下
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一个月俄挺训练，第8天
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又练腿
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扭到腰了，可能要暂停一下了
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来个小连招