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京东 11.11 红包
俄挺训练一个月,第10天
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俄挺基础
俄挺训练一个月第17天
倒立训练
俄挺训练一个月,第16天
俄挺训练一个月,第9天
倒立训练
俄挺训练一个月,第15天
倒立训练
一个月俄挺训练,第二日。小白入门
俄挺训练一个月,第10天,昨天没发出来
倒立训练日常
倒立训练,加油
俄挺训练一个月第18天,昨天忘发了
小白练俄挺一个月,今天第一天。请大佬多多指教
倒立训练
今天下雨,挺好训练的,就是身体颜色感觉怪怪的
俄挺训练一个月,第19天
一个月俄挺训练,第三天,动作还是不标准,慢慢找感觉
"轻松瘦身!折叠俯卧撑跟练版!"
负重叶问蹲
开学第一天,负重俯卧撑25个
俄挺训练一个月,低团21天,又进步了
俄挺训练一个月,第14天,今天解锁低团
倒立训练
抗摔日常,倒立训练
悬溺一响,锻炼登场
十几秒钟承载着多少汗水与努力
倒立训练有进步了
倒立基础训练,希望早日练成
爆发力俯卧撑
俄挺训练一个月,第6天
单手核心模式
每天不同俯卧撑
俄挺训练一个月,第13天,今天慢慢开始练团身了
这两个动作确实有点痛,不建议大家尝试
凉快一下
一个月俄挺训练,第8天
又练腿
扭到腰了,可能要暂停一下了
来个小连招